最近心里很烦躁,静不下心学习怎么办?

如题所述

喝点板蓝根菊花茶之类的饮品,可以下火帮助睡眠减轻烦躁,实在不行就请两天假回家调整,反正静不下心在哪都一样学不来,不过你还是要学会自我调整,因为总不能老是请假。
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第1个回答  2019-02-18
这就是所谓的自寻烦恼。心智不成熟的一种表现吧。
自信和执着是一个人成功的关键。无论做什么事情,只要你坚持自信和执着。就会有收获的。
烦躁是因为你缺失的目标和理想。思想产生的动摇。未来产生了迷茫。一种自卑的心理。感觉到自己能力不行。解决事情的方法没有找到。
要想静下心来,就必须正确地审视自己。问问我是谁。我要去做什么?我能够做什么?应该如何去做。不妨换一换环境。增加自己的一些爱好和兴趣儿。分散调整一下精力和时间。不要老一条道跑到黑。转换思维方式。散一散心,从社会活动中。吸取经验和营养。看看周围的人是怎么做的。
第2个回答  2018-05-24
孩子你现在的任务是一门心思读书,不要去想太多,因为在将来你有文化,有了前途你就会为今天的判断感到高兴。那时候你挣了钱想怎么样就怎么了。不然你会后悔的今后,因为我是过来之人
第3个回答  2018-05-24
情绪宜疏不宜堵,情绪一般是有原因的,先自我分析一下地好
第4个回答  2018-05-24
找出烦躁的原因,并尝试去解决,再不行可以寻求帮助,例如家人,同学,老师或是心理辅导
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