韧带扭伤需要注意哪些？原因是什么？
我有个朋友在踢球的时候扭伤了右脚，被送到医院检查以后是韧带扭伤，当时没在医院治。他的一个开理疗店的亲戚给他用了骨方韧带世贴治疗了几天，效果还行。我想请问一下这韧带扭伤的原因是什么，平常应该注意哪些事情？
韧带扭伤有多种原因，与年龄、性别、体格、反应能力以及心理素质都有关系。还有超负荷的运动以及训练也是造成韧带受伤的主要原因之一。韧带扭伤可以说是由外力而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等。所以在根本上要活血化瘀。用韧带骨方世贴外敷可解决其基本问题。其次一般在软组织损伤后都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈菇、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
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第1个回答 2019-11-13
韧带扭伤要及时制动，不管有没有造成韧带损伤。扭伤以后，治疗方案并不一样，对将来的影响也不一样，所以及时制动很关键，不要进一步造成韧带的损伤。如果有条件要进行局部制动，不要让韧带再动，如带个支具或绑个外固定，临时做制动才能追求更好的结果。追问
用的韧带骨方世贴，祹宝有，还不错
