睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢?
恐怕大家都听到过别人睡觉时打呼噜的声音。打呼噜确实不是一件让人高兴的事,打呼噜的人睡得正熟,可其他人就“倒霉”了,怎么也无法入睡。奇怪的是,有的人睡觉却毫无声音,可有的人刚睡一会儿就开始打鼾。那么,打呼噜是什么引起的呢?
人体吸入的窄气,首先应该经过管道运输才可以到达肺部。这一管道就称为呼吸道,呼吸道是由鼻、咽、喉、气管、支气管与终未支气管组成的,这个管道可不是硬梆梆的水管,管道的某些部分是具有弹性的,能够弯曲、变形。因此气体通过呼吸道时能够受到阻力。当气体经过鼻咽部时,通常受到口腔中称为结构的作用,所以增加了气流的阻力。尤其是在入睡以后,软腭的肌肉松弛了,更加给空气穿透呼吸道加大了阻力。
打呼噜时发出的声音,就是由于空气从肺内出来,通过弯弯曲曲的呼吸道,流向松弛的软腭,造成软腭的振动所发出的声音。尤其是在睡觉时身体如果是仰卧位,头曲向胸部产生的声音更响。儿童、老人的软腭在一般情况下软则松弛,因此容易发出鼾声。
要制止打呼噜,关键就是要坚持气流通过呼吸道时不经过阻力,畅通无比。有人发明了一种脖套,如治疗脖子扭伤时使用的套子,如果戴上睡觉,呼吸时空气就会通畅不打呼噜。
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