你好，一般空腹的正常血糖值是3.9~6.1。
6.88的话，是有一些高了，不过不是很高。
平时可以通过饮食和生活方式上的调节来起到降血糖的。
具体怎样调节呢，注意以下几点：
1，常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
2，少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。
6.88的话，是有一些高了，不过不是很高。
平时可以通过饮食和生活方式上的调节来起到降血糖的。
具体怎样调节呢，注意以下几点：
1，常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。
2，少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。
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