把以下翻译成英文。谢谢

锻炼身体是一种健康的生活。 饭后要适当的运动。 每天保持一个快乐的心态。 每天保持充足的睡眠。

锻炼身体是一种健康的生活。Taking exercise is a healthy way of life 饭后要适当的运动。It is good to take sports after supper. 每天保持一个快乐的心态。To keep a happy mood every day is of use. 每天保持充足的睡眠。Have plenty of sleep every day is helpful.

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