如何养成良好的读书习惯走好高中三年主题班会流程

如题所述

1 开场 提出问题(这里说提出问题是有原因的,因为开班会的目的无非是为了解决班级近期出现或者同学中出现的问题.)
即 你要开班会的主题<< 培养良好学习习惯>>

2分析 问题 这个过程需要你自己组织语言不过我给你提供点质料
以本拙见 培养学习习惯 就是培养 自己控制 自己的能力
比如 所有人都想过要 好好学习 认真学习
但真正做到的又有多少? 其中原因是什么你想过没有
比如你今天心里下了很大决心明天要看书
但第二天却未必见的就会去看书因为你会给自己找种种理由安慰自己
明天看也是一样的 长此以往 可想而知 明日的明日 还是明日
那么为什么回出现这些问题呢 为什么大家一提到学习就会出现这样的现象呢 其根本原因就是 : 意志不坚定 .
着是根本是做人的根本也是做任何事的根本
<楼上那些全是复制别人文章 文章里面还有乱码 真是无耻!>
继续往下分析 为什么会意志不坚定呢 关键就是在 该做什么的时候不能自己控制自己去做你想要做的事情
着就是 我想说给你听的关键 <自控力>
简单来说就你要控制你自己的思想行为以及语言
不要觉得着个很简单 好像你每时每刻都在控制自己一样
要真正做到其实很难比如我举几个例子
早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。有人说，人最难战胜的是自己。一个人成功的最大障碍不是来自于外界，而是自身，除了力所不能及的事情做不好之外，自身能做的事不做或做不好，那就是自身的问题，是自制力的问题。
如果 以你的年龄听不懂我以上说了什么 那没关系等你读了高中,大学
回想一下我的话你会 受益非浅

现在进行第3步骤 给问题一个圆满答案 来结束你完美的演讲
那么一个人该怎样培养自制力呢？
①掌握自己的思想。没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，就是认识问题。然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想控制行为过渡的问题。
②控制目标。目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治，都要有一定目的；做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无序。控制好目标是取得成功的一种重要方法。控制目标，就要制订目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。
③控制时间。人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人很多人事情做不好，就是没利用好时间

人生就是这样不断的超越自己 每天淘汰自己 你才会进步但怎样做就看你自己 而不是看你怎样说 这个世界需要的是行动而不是跨跨其谈
要想开发自己的潜在能力 首先要学会控制自己

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