这样可以减肥吗？

这样可以减肥吗?请大家告诉,非常感谢!
可以~这是很正常的减肥方法~晚上头睡觉4个小时不吃东西,绝对对身体有好处~只要注意低热量食品的选择就可以了~饮食不要太单调

我这样可以减肥吗
肯定可以啊！！！但是运动初期由于脂肪会变为肌肉 也许会有一点点体重上浮，但是体型肯定是更好了的，而且长期坚持 果断是变成个死瘦子！这样会辛苦啦。。。不晓得你能不能坚持，但是绝对绝对会瘦的 加油！

我想问一下这样子可不可以减肥呀?
可以啊。不过你的工作不轻松的话要适当加肉类啦。这其实不是很影响减肥的，不过一定要是瘦肉，而且不带皮的（皮上脂肪很多而且是饱和脂肪，特别是禽肉），最好能够用蒸或者煮的。你现在的蛋白质量不足的。而且适当补充动物性脂肪其实也是身体需要的。

这样减肥可以吗?
可以的，但是早上的牛奶最好是脱脂的。可以喝点小米粥。最好是吃粗粮。晚上只要你坚持在五点之前。或者六点之前吃饭，就一定可以减肥。前提是，不要吃大米。因为大米会很容易让人长胖的。如果想喝蜂蜜水，最好是用冷水喝。因为冷水才不会破坏蜂蜜中的营养成分。还可以让您在减肥的同时美容！

这样减肥可以吗
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我这样减肥有用吗
我给你的建议是这样的 早午正常吃 保证你白天的活动能量 啥叫正常吃 不是节食 举个例子：早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话 因为是早上 允许你多吃一个馒头 不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质量了）午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了 吃半条）+青菜（觉得不够 可以要两份青菜 没事的）晚：...

这样能减肥吗。
可以的.其实你可以三顿都吃,只是晚饭相对而言少吃点的，晚上吃些水果,蔬菜,或水煮菜,喝酸奶,不过总的量要少.吃完后不要做,30分钟后可以出去散步,或者去串串门.至于,瘦脸,你可以早晚洗完脸后,在涂好爽肤水后,轻轻的拍打脸部200下,既可以帮助吸收,又可以瘦脸.这个是有效果的,我一直这样做.减肥...

我这样可以减肥不?效果好不好
这样算是节食，坚持一段时间后是会有效果的但是一旦控制不住有时的食欲放开肚子吃东西的话体重会直线上升的。就拿我自己的亲身经历来说吧，从前也像你一样用类似的方法进行减肥，有效果的，但是过了几个月后稍微沾上了零食食欲就上来了，结果一发不可收拾体重有回到了原点，而且内分泌出现严重问题，...

这样能减肥吗。
类似3337减肥法啊，能瘦但也会反弹的吧。根据我的亲身经历，如果想要在4天内瘦下来，建议第一天食量减少一半，第二到第四天一个黄瓜即可(不要吃蛋，喝豆浆)，后几天不要吃肉类和谷物。我身高体重和你差不多，前段时间就是这样做的…一周瘦了10斤这样，没有反弹。不过我没有刻意运动哦。

这样的方法有助减肥吗?
首先要看你是以什么标准来衡量你减肥是否成功的~有两种方法一是看体重二是测脂肪。其次，肌肉比脂肪要重，所以有的时候用体重来衡量是否减肥成功就不一定准确了。如果想连成肌肉的话那就要有整套的锻炼方法，因为这样可以让你的肌肉不会走形变得难看 减肥的重点在于调节你的饮食习惯然后加以锻炼而且要持...