滴眼液用多了对眼睛也有损害，一般平均每天用两次，每次于每只眼睛用一两滴就够了。
经常用电脑的人，休息是最重要的，每隔一个小时尽量休息10到15分钟，不看电脑。
多吃枸杞，有明目的作用。用枸杞与勿忘我泡水喝效果也不错，既方便，也是一种享受。
还有就是多喝菊花茶也很好，眼干眼涩时，可以用热菊花茶的蒸气熏眼，可以缓解上述症状，起到一定的代替滴眼液的效果。
经常用电脑的人，休息是最重要的，每隔一个小时尽量休息10到15分钟，不看电脑。
多吃枸杞，有明目的作用。用枸杞与勿忘我泡水喝效果也不错，既方便，也是一种享受。
还有就是多喝菊花茶也很好，眼干眼涩时，可以用热菊花茶的蒸气熏眼，可以缓解上述症状，起到一定的代替滴眼液的效果。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-06
两眼的屈光参差超过—3.00度可诊断弱视，你的眼疲劳也就由于两眼的参差，注意用眼卫生及充足的睡眠，配戴眼镜，能保持清晰的视力，也可预防弱视的形成或势力的。
第2个回答 2019-10-24
不知道 你具体眼疲劳是由什么引起，一般是用眼过度，你可以用用以下方法：
1.每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。
2.看电脑时增加瞬目次数（即眨眼）保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离
5睡前十分钟不要看书，用热毛巾敷眼
6
看书时书与桌面成30-45度角
7
台灯放在左手边，与桌面50厘米距离，日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W
8
不要躺着看书
9
还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜，缓解近用用眼疲劳
1.每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。
2.看电脑时增加瞬目次数（即眨眼）保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离
5睡前十分钟不要看书，用热毛巾敷眼
6
看书时书与桌面成30-45度角
7
台灯放在左手边，与桌面50厘米距离，日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W
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