产后下面松弛多久可以恢复？

阴道松弛那段时间我真的很痛苦，后来用了产品，特别管用的。3个周期真的出乎我的意料，我老公都说我紧了。

产后下面松弛多久可以恢复？这个没有一定，因为产后好多地方都会变形，包括阴道外阴，如果剖腹产的，可能情况好些，顺产的话松弛程度严重一些，但是可以通过康复训练，通过自己锻炼，慢慢的会恢复的，恢复列未生孩子以前那种状态是不可能的，这需要一个很长的过程

骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

我是第一次做妈妈，是完全没有经验，当产后漏尿发生在自己身上的时候是非常的茫然和无助害怕的。后来才知道产后漏尿是一件非常常见的产后问题，不要太过于紧张和害怕的。只要及时的找到正确有效的方法就可以解决的。然后就了解到了百度上的露卡菲娅私护凝胶，跟客服交流了一番觉得还挺靠谱不错的，就入手了三周期。，每天都按照正确的方法使用，其实一个月的时候就有明显的改善了，三个周期用完漏尿问题也解决了，下面就变得紧致了很多。