胳膊肘骨折，骨头有裂痕。快一个月了。去医院医生医生就让好好养着，没有固定，现在胳膊还疼，不能伸直，

母亲52岁胳膊肘骨折，骨头有裂痕。快一个月了。去医院医生医生就让好好养着，没有固定，现在胳膊还疼，不能伸直，请问要怎么办，不采取治疗措施能好吗，现在都要注意些什么？望专家指导，很着急
没有移位，怎么治疗能好的快些

看看我的左胳膊是不是也伸不直，我是手腕和肘都碎了，做了三次手术。2009年12月29日手术第一次。现在都把固定的钢板拿掉完了，我自己的体会就是在家好好养，我快2年了还在疼，动的时候疼，但是还要动，疼也要动，只要不用力，就要自己活动，要不就粘连了，那时候伸不直还不会弯那，我当时就不会弯，碗都送不到嘴边。要自己功能锻炼，一定要功能锻炼。就是自己伸弯胳膊。疼也要做伸弯动作。还有就是年龄大了吃的营养的食物，特别是虾类的。蛋白食物多的。每天都要锻炼，可以给自己定个锻炼计划，每天练几百次至少要500次，要练的疼的自己耐受不了了为限度。只有这样才可以长好了骨头功能不受限。等到完全长好了骨头就要用重量锻炼了。愿老人家早日康复。

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