最近一段时间，对自己很失望，感觉做什么都做不好，自信心消失殆尽，每天觉得心里空荡荡的，很无助。

大家有过这种情绪低落的时候吗？怎么让自己振作起来？现在的我一点斗志都没有，颇有点自暴自弃的样子，不喜欢自己这样，可是又不知道怎么改变这种状况，很烦！

每天早上洗漱的时候对着镜子，告诉自己，我能行，我很强。然后，在自己心思空荡荡的时候想一下，你现在最主要的事情是什么，找准目标，让自己充实起来，没有心思想。然后再做成以后，证明自己你是可以的。你要知道烦解决不了问题。实在静不下心来，就深呼吸，放轻松。想想你的梦想你的追求。重燃斗志。

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