消化内科方面问题，麻烦各位专家帮忙解决，万分感谢！

本人早前因慢性胃炎并糜烂而胃出血而住院一段时间，但出院后不久，常有下腹疼痛，大便褐色，头有时痛，精神较一般。请问这是什么一回事，麻烦各位伸出缓手解决，最好告诉怎么做、怎么保养之类，谢谢！

你好，慢性胃炎的常见病因最主要有以下三个，1、精神因素。过度的精神刺激（如熬夜，发怒，压抑等）、忧郁以及其它精神因素反复作用于大脑皮质，造成大脑皮质功能失调，导致胃壁血管的痉挛性收缩，胃粘膜发生炎症或溃疡。 2、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。 3、长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。
鉴于你的情况，主要是祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质等。与胃病做斗争是个漫长的过程，最好能找到较好的医生治疗，而且是看定一个医生，让其为你调整用药，各方面都会好一些的。最后愿你能保持个很好的生活规律，遵医用药，最终获得全面胜利。

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