我高二了。最近学习上松懈了不少,上次月考退步了十几名,老师在班里分析成绩分析到我的时候为我找了不少理由好让我下台,所以之后的期中考试我万一又退步了岂不是有点说不过去了吗,而且大概率我还是会退步。怎么办?很快就要考了,我担心这种想法会影响我的心态,从而成绩退步更大。