真正放下一个人，就是对对方不再有什么期待。虽然伤心，但不会过度伤心难过。
因为你在内心经过痛苦的挣扎劝服了自己彼此不合适，强相聚也是一种相互的折磨。不如一别两宽，各自寻找更好的适合。
世上没有无缘无故的相遇，所遇之人不论好坏，都会让你懂得些什么，学到些什么。
建议你学会感恩遇见。
时间流逝，即使你不再爱她，但在不经意间，由一张照片，一个杯子，一张画，一个小玩偶，一段话，一次闲聊，依然让你温馨地想起她。
或者时间流逝，你依然爱她，时间愈久，感情愈深，那你还是彻骨心痛，辗转反侧，始终难忘，从此沉迷于游戏，酒精，人生如梦，天天醉生梦死。也许，一天能顿然醒悟。也许，从此沉沦余生。
既然如此，题主就不要奢望能够忘记她，因为她已经成为你人生的一部分，砍断伤己。
既然怎么都不能忘记她，那怎么办？
以答主的经验，
最佳的办法就是移情别恋。
把对她的情感，转移到其他的方面。
什么方面？
题主的人生已经过了20几年，相信你除了她，还有其他的事物深受你的喜爱。
比如一项运动，比如另外一个女人，比如一项爱好。如果题主说除了她，自己别无所恋。那题主的人生就太悲哀了，就算她喜欢你，你也不是真的拥有她，因为她是独立的个体，在这一刻喜欢你，到下一刻也许就改主意不喜欢你了。
移情其他的时候，下点本钱，运动就买点让自己肉疼的装备，游戏就投入昂贵的电脑，找到另外的人就下点血本。
为什么？
心疼也是让自己转移的一种方式。你要是天天琢磨这个成本，投入，也许就能解一解相思之苦。
至于经常见面，顺其自然，能神情自若当然好，如不能，真情流露又何妨。时间是一切的良药，所有的一切，都抵不过它的掩盖。所以，不要顾及你此时的失态。
换句话说，你做什么，她根本不会记得，因为她根本不在乎你。即使她记得，也只会说，似乎，好像，也许，有那么回事吧。所以，你根本不用在意她的态度，因为你是她的路人甲。
所以，你失态也好，自若也好，都不用顾及她，做你自己就好，就算举止失常，又怎么样？你在她那里根本没有成绩，还怕什么失分。
去喜欢其他喜欢你的人吧，世界上最有趣的事情是两情相悦，不是你这种暗恋伤心。
当出现什么样的感受,才算是真正放下一个人?
1. 不再感到痛苦和悲伤：当一个人真正放下一个人时，他们不再感到痛苦和悲伤。他们不再沉浸在过去的回忆中，也不再感到失落和无助。2. 不再有怨恨和愤怒：当一个人真正放下一个人时，他们不再有怨恨和愤怒。他们不再责怪对方或自己，也不再感到愤怒和不满。3. 不再对对方有强烈的情感依赖：当...
对一个人彻底放下是什么感觉
1、感觉如释重负，轻松自在 当你决定放下一个人，你可能会感到一种释然，仿佛从重负中解脱出来。结束一段痛苦或已经名存实亡的关系，会让你的内心恢复平静。你会真切地感到轻松，因为不再有压力和矛盾，你可以自由地做回自己。2、期待开启新感情 放下一个人也意味着你有空间去迎接新的人和新的感...
彻底放下一个人的三个感受?
当我们真正爱上一个人的时候，我们会变得很温柔，会在乎对方的一举一动。如果对方不开心，我宁愿放下全世界，和他在一起.而一旦我们不再爱一个人，彻底放开对方，你的温暖也将不复存在。 温暖是爱的附属品。 我们将专注于我们自己和我们更关心的事情。3、慢慢明白缘分的深浅，老天自有安排真正放下...
真正放下一个人会有什么感受呢?
当你真正放下一个人，会有这三种感受。1：内心不再起波澜 爱一个人的时候，我们听到他的一点消息都会内心起波澜， 因为我们会跟随对方的心情进行波动。但是当有天你真正放下一个人的时候，你才发现对方竟然成了最熟悉的陌生人。 你听到对方的消息，有时还会感慨你怎么会爱上这样的一个人。2、内心不...
真正的放下一个人是什么感觉我如何回答?
真正的放下一个人是一种内心的平和与解脱，不再为过去的感情纠葛所困扰。当你真正放下一个人时，你会有以下几种感觉：1. 释怀：你不再为过去的矛盾和冲突感到愤怒、怨恨或悲伤。你能够以一种更加宽容和理解的心态看待曾经的恋人。2. 冷静：你的情绪变得更加稳定，不会因为对方的言行而产生强烈的...
感情世界里,真正放下是什么样?会有什么表现?
1. 无“忆”在情感的世界里，真正放下一个人，首先体现在不再频繁地回忆过去。有些人在分手后，总是沉浸在昔日的美好回忆中，无法自拔。他们可能会情绪低落、食不甘味、夜不能寐。然而，真正放下的人会意识到，活在回忆中毫无意义，只会自寻烦恼。他们会决心忘记过去，将那段情感彻底放下，重新开始...
如果真正从心里放下一个人应该是什么样的表现?
真正放下一个人，他在你的心里是没有任何的位置。 一、真正放下一个人，记不起对方的样子真正放下一个人，记不起对方的样子。因为已经把所有的感情都放下，对方长什么样子，自己也是会容易忘记。看到他，才知道这个人是曾经自己喜欢过的人。但是没有看到他，自己完全都不会再去记起他的模样。二、...
真正放下一个人后,是怎样的感觉?
1. 放下一个人后，心中会充满释怀和淡然。生活中的阳光重新照耀进来，你学会了重新去爱，勇敢地面对生活。2. 学会放下，不带恨意也不再想念。就像天空中的浮云，它轻轻飘过，你保持平和，任其自由远去。这样的宽恕不仅是对他人的，更是对自己的。因为只有不让自己受到折磨，生活才能变得美好。3. 放...
对一个人彻底放下是什么感觉
1、会觉得如释重负，轻松自在 当你真正放下一个人的时候，你可能会觉得如释重负，轻松自在。当你结束了一段痛苦不堪或形同虚设的感情，你会觉得心里悬着的那块石头终于平安落地，你的内心将因此获得安宁。于是，你会由衷地觉得浑身轻松自在，格外舒坦。当你发现你们的感情已经濒临崩溃，无论你...
分手后,如果你真正放下一个人,会有这六个表现
而当你真正放下他时，就不会再看到什么也能联想到他，也不会时时刻刻牵挂着他了！莫莫情感说：真正放下一个人，就是内心再无波澜，不会再被他的一点事情影响到，也许你是有了更重要的事情要做，或者开始了一段新恋情，这些都有可能让你忘掉过去的旧爱，重新开始。如果两个人注定无缘，这样的放...
