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每天做20分钟无氧运动对减肥有效果吗
如题所述
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相关建议 2019-09-26
对
减脂肪
效果不大,二十分钟以上有氧运动才对减肥有好处,当然如果想真正瘦了不反弹,需要营养加运动才行,我是营养代餐加运动瘦的。不懂问我。请采纳
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