职业生涯规划书
—咬定青山不放松，立根缘在破岩中
学院：泰州职业技术学院
专业：环境监测与治理
年级：10环境
姓名：XXX
性别： 女
2010年11月
一、自我分析
职业测试结果及验证 职业兴趣 愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活。动作协调。偏好于具体工作，不善言辞，做事保守，较为谦虚，通常喜欢独立做事。
职业能力 优势：朴素、吃苦耐劳、踏实、谨慎、讲原则、有责任心散于交际、独立。
弱势：过于注重实际、思维迟钝、创新能力差。
个人特质 细心、独立、有责任感的我 适合环境监测这类工作。
职业价值观 事业型兼社会型
崇尚独立，是我最突出的职业价值观。
工作有保障，有提升机会，有成果，有发挥自己责任感和自主性的空间。
外人评价 开朗、坚强、有上进心、独立、节俭、吃苦耐劳但思维慢。
自我评价 待人随和、细心、有责任感、踏实、谨慎但思维慢。
个
人
经
历 教育经历
工作经历 无
培训经历 无
自我分析小结：拥有企业需要优秀的品格，但还需要通过这三年的学习使自己成为知识型技能型人才。
二、职业分析
家庭环境分析
家庭经济能力不是富裕，只是一般而已；家人期望我成为一名优秀教师；家庭文化不高 。但这些都无法主治我对知识的渴望和成为一名优秀的环境监测员的信念。
学校环境分析
我就读的学校的特色是大爱育人，教学设施基本齐全，教学水平较好，所在的环境监测与治理技术的系科并非全院最好的，但学风优良。
社会环境分析
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。
职业环境分析
1.行业分析：环境监测行业需要大量知识技能型人才，呈上升发展趋势。
2.职业分析：①（工作内容）主要是借助监测仪器对环境进行监测，记录、分析数据，提出治理方案
②（工作要求）认真、有责任心、踏实、有知识较高的知识技能、在做事谨慎。
3.企业分析：洛阳污水处理厂、企业文化好、发展前景好、处于上升阶段、工作氛围好。
4.地域分析：常州的发展前景好、气候水土好、人城匹配率高。
职业分析小结：环境监测职业满足社会需要
三、职业定位
内部环境因素
分析 优势因素分析（S） 弱势因素分析（W）
① 工作有毅力，认真，负责；
② 人际关系处理得当 。 ① 过于注重实际、思维迟钝、创新能力差；
② 有时过于理性,会忽略别人的感受。
外部环境因素
分析 机会因素分析（O） 威胁因素分析（T）
① 在沿海地区工作岗位相对多些；
② 经济方面仍然有较好的发展前景。 ① 社会环境不断变化；
② 竞争激烈，就业形势
日益严峻。
策略 优势转化为机会（S—O） 应用优势化解威胁（S—T）
满足公司对技能人才的需求 用勤奋弥补迟钝
弱势转化为机会（W—O） 应对弱势和威胁的举措（W—T）
遵守公司章程
提升知识技能和个人素养
结论：
职业目标 我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名环境监测员。
职业发展策略 以学习专业知识和提高技能为主 ，增强各方面的能力为辅，做到每年每月每周每天每时每刻都有计划
职业发展路径 走专家路线
具体路径 环境监测员——初级环境监测员——中级环境监测员xx——高级环境监测员
四、计划实施
名 称 短期计划
时间跨度 2010-2013
本期目标 ①学好各科专业知识，掌握技能。②英语考级积极复习，强化英语，至少过4级。③ 假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验。
细分目标 大一要达到英语三级、计算机二级；大二要达到英语四级；大三要达到专业知识、技能双赢。
计划内容 专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划
策略和措施 大一以适应生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，大三以提升实践能力为主。
备注 专业技能的提升
名 称 中期计划
计划名称 学好走路
本期目标 毕业后第五年时要达到
细分目标 毕业后前三年找一份普通工作，学好实践、社会交际技能
计划内容
①在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识。②努力工作，积极博取提升的机会。③在工作，学习之外，坚持锻炼身体。④汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。⑤不断发现自己的不足,并不大的予以改正。⑥建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭。
策略和措施 做好短期目标和长期目标；奖惩措施
备注 交际能力的提升
名 称 长期计划
计划名称 走好每一步
本期目标 退休时要达到事业有成、合家欢乐。
细分目标 毕业后第十年要找到一份报酬不菲的工作；第二十年要成为老练的环境监测主干
计划内容
事业有成、工作与生活关系处理恰当、健康、子女获得优良的教育。
策略和措施 终生学习；坚信“老骥伏枥志在千里”
备注 知足
五、评估调整
1．评估的内容
职业目标评估：假如一直没有找到好工作，那么我将重新选择职业。
职业路径评估：当出现找不到工作的时候，我就调整发展方向
实施策略评估： 如果计划总是行不通，我就改变行动策略
2．评估的时间
一般情况下，我定期一年评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
以实际情况为转移
六、结束语
事情不会一成不变，我会对自己的规划进行适时的调整，并每半年做一次自我评估，按照实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
—咬定青山不放松，立根缘在破岩中
学院：泰州职业技术学院
专业：环境监测与治理
年级：10环境
姓名：XXX
性别： 女
2010年11月
一、自我分析
职业测试结果及验证 职业兴趣 愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活。动作协调。偏好于具体工作，不善言辞，做事保守，较为谦虚，通常喜欢独立做事。
职业能力 优势：朴素、吃苦耐劳、踏实、谨慎、讲原则、有责任心散于交际、独立。
弱势：过于注重实际、思维迟钝、创新能力差。
个人特质 细心、独立、有责任感的我 适合环境监测这类工作。
职业价值观 事业型兼社会型
崇尚独立，是我最突出的职业价值观。
工作有保障，有提升机会，有成果，有发挥自己责任感和自主性的空间。
外人评价 开朗、坚强、有上进心、独立、节俭、吃苦耐劳但思维慢。
自我评价 待人随和、细心、有责任感、踏实、谨慎但思维慢。
个
人
经
历 教育经历
工作经历 无
培训经历 无
自我分析小结：拥有企业需要优秀的品格，但还需要通过这三年的学习使自己成为知识型技能型人才。
二、职业分析
家庭环境分析
家庭经济能力不是富裕，只是一般而已；家人期望我成为一名优秀教师；家庭文化不高 。但这些都无法主治我对知识的渴望和成为一名优秀的环境监测员的信念。
学校环境分析
我就读的学校的特色是大爱育人，教学设施基本齐全，教学水平较好，所在的环境监测与治理技术的系科并非全院最好的，但学风优良。
社会环境分析
我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好的。
职业环境分析
1.行业分析：环境监测行业需要大量知识技能型人才，呈上升发展趋势。
2.职业分析：①（工作内容）主要是借助监测仪器对环境进行监测，记录、分析数据，提出治理方案
②（工作要求）认真、有责任心、踏实、有知识较高的知识技能、在做事谨慎。
3.企业分析：洛阳污水处理厂、企业文化好、发展前景好、处于上升阶段、工作氛围好。
4.地域分析：常州的发展前景好、气候水土好、人城匹配率高。
职业分析小结：环境监测职业满足社会需要
三、职业定位
内部环境因素
分析 优势因素分析（S） 弱势因素分析（W）
① 工作有毅力，认真，负责；
② 人际关系处理得当 。 ① 过于注重实际、思维迟钝、创新能力差；
② 有时过于理性,会忽略别人的感受。
外部环境因素
分析 机会因素分析（O） 威胁因素分析（T）
① 在沿海地区工作岗位相对多些；
② 经济方面仍然有较好的发展前景。 ① 社会环境不断变化；
② 竞争激烈，就业形势
日益严峻。
策略 优势转化为机会（S—O） 应用优势化解威胁（S—T）
满足公司对技能人才的需求 用勤奋弥补迟钝
弱势转化为机会（W—O） 应对弱势和威胁的举措（W—T）
遵守公司章程
提升知识技能和个人素养
结论：
职业目标 我根据自己的职业兴趣和个人能力，我希望能最终成为一名环境监测员。
职业发展策略 以学习专业知识和提高技能为主 ，增强各方面的能力为辅，做到每年每月每周每天每时每刻都有计划
职业发展路径 走专家路线
具体路径 环境监测员——初级环境监测员——中级环境监测员xx——高级环境监测员
四、计划实施
名 称 短期计划
时间跨度 2010-2013
本期目标 ①学好各科专业知识，掌握技能。②英语考级积极复习，强化英语，至少过4级。③ 假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验。
细分目标 大一要达到英语三级、计算机二级；大二要达到英语四级；大三要达到专业知识、技能双赢。
计划内容 专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划
策略和措施 大一以适应生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，大三以提升实践能力为主。
备注 专业技能的提升
名 称 中期计划
计划名称 学好走路
本期目标 毕业后第五年时要达到
细分目标 毕业后前三年找一份普通工作，学好实践、社会交际技能
计划内容
①在工作之余，不断学习各方面的知识，提高自己的能力，增长各方面见识。②努力工作，积极博取提升的机会。③在工作，学习之外，坚持锻炼身体。④汲取他人各种优点，不断提高自身的修养。⑤不断发现自己的不足,并不大的予以改正。⑥建立良好的交际网,秉承"君子之交淡如水"的人生座右铭。
策略和措施 做好短期目标和长期目标；奖惩措施
备注 交际能力的提升
名 称 长期计划
计划名称 走好每一步
本期目标 退休时要达到事业有成、合家欢乐。
细分目标 毕业后第十年要找到一份报酬不菲的工作；第二十年要成为老练的环境监测主干
计划内容
事业有成、工作与生活关系处理恰当、健康、子女获得优良的教育。
策略和措施 终生学习；坚信“老骥伏枥志在千里”
备注 知足
五、评估调整
1．评估的内容
职业目标评估：假如一直没有找到好工作，那么我将重新选择职业。
职业路径评估：当出现找不到工作的时候，我就调整发展方向
实施策略评估： 如果计划总是行不通，我就改变行动策略
2．评估的时间
一般情况下，我定期一年评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
以实际情况为转移
六、结束语
事情不会一成不变，我会对自己的规划进行适时的调整，并每半年做一次自我评估，按照实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。
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