这是糖脲病前期。按照世界卫生组织（WHO）1999年的诊断标准空腹糖≥7mmol/L诊断为糖脲病，你的糖已经临界但没达到诊断标准。如果糖控制的不好，或者不及时干预可能很快就会高糖尿脲更近一步，而且还会罹患高血压、高脂血症、视网膜病变等一系列并发症。所以一定要严格控糖。每天要尽可能吃多种食物，包括主食、油、水果、盐、蔬菜、酱、水果、醋、粗粮及非药/物PCAshield(糖盾)等，可以每餐多准备几样食物，做到荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配等，保证食物种类的多样化。
糖尿 病前期的危害
1糖尿 病前期是发生2型病的重要危险因素，每年约3%～10%的前期进展为2型病。
2、并发心血管病：糖尿 病前期也是发生心血管病的危险因素。与正常人群相比，心血管事件发生率增加2～3倍，特别是年轻的前期患者，心血管危险性更是大大增加。
3、代谢异常： 前期患者常并发甘油三酯高、高密度脂蛋白胆固醇降低、高血压以及腹型肥胖。
为什么要控糖，非药/物PCAshield(糖盾)的日常应用：严格控糖，可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS 。
DCCT是美国和加拿大两个国家 24 个研究中心共同进行的“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》杂志上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规治 疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7.0%）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56%和 34％，神经病变下降了57％和 69％。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。
UKPDS是英国(UKPDS)是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12％，心肌病减少 16％。
非药/物PCAshield(糖盾)的日常应用：饮 食 治 疗
不进行饮食控制冶疗是无效的，饮食冶疗是根本的办法， 不进行饮食控糖，冶疗是无效的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 对于刚刚诊断为 2 型的病人，必须经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，这样对于很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药/物PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，更可以预防或改进各种各样危险的并发症。
食物方面多选中低血 糖生成指数的
常见的中低血糖生成指数食物包括全麦制品、杂豆类、芡实制品、莜麦制品、豆类及其制品、乳制品、苦瓜、燕麦、水果类等均是中低血 糖生成指数食物。另外在食物标签中含有抗性淀粉、低聚木糖、葡聚糖、非淀粉多糖等，都属于有益健康的膳食纤维的一类，也可以选用。少食多餐是防止低血糖、控制餐后高糖的措施。少食即每餐吃七八分饱，多食即加餐。从全天总热量摄取中匀出一部分用于加餐，加餐不加量，加餐的热量也要计入一天的总热量中。加餐时可以选择坚果、水果、豆浆、蔬菜等，尽量满足人体对不同营养的需求。ll
改变吃饭顺序，可以先吃菜后吃饭，可以先准备一些绿叶菜凉拌，吃饭之前先吃菜，再吃饭。吃饭要小口，然后吃几大口别的菜。食用含碳水化合物高的食物，可以适当增加一些瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。餐后30分钟别坐下，简单做点家务，外出散散步、扭扭腰，做一些健身操，同样有利于降糖。
空腹血糖6.9 正常吗
空腹血糖6.9已经是糖尿病了，建议马上住院治疗 正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol\/L；如大于6.1mmol\/L而小于7.0mmol\/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol\/L可以诊断为糖尿病！！如果随机血糖大于等于11.1 mmol\/L可确诊糖尿病。
家族有糖尿病遗传史,空腹血糖6.9算糖尿病吗?(昨晚七点多吃的烧烤和酸 ...
.问题分析：.你好，空腹血糖正常值是3.9-6.1，您的空腹血糖是6.9，达不到诊断糖尿病的标准，称之为空腹血糖受损，如果不进行血糖控制的话，会发展成糖尿病。.意见建议：.建议先在积极进行饮食控制，粥不能再喝。减少主食的摄入，三餐七分饱即可，多吃蔬菜。降低体重，多运动。蜂胶能抗菌消炎、调节...
我妈妈46岁,空腹测试血糖值为6.9 这算是糖尿病了吗?平时生活饮食上有什...
回答：首先,应该再检测一次空腹血糖,抽血化验,之前至少保证10-12小时没有热量摄入,可以同时把糖化血红蛋白一起测了,因为一次血糖是点血糖,受影响的因素较多,而糖化是个时间段内的总体血糖水平,两者可互相补充; 其次,如果仍在6.1-7.0之间,那么检查糖耐量实验,诊断患者是否处于“糖尿量异常”阶段,即还没有...
空腹血糖6.9该怎么办 要注意什么
2、没有典型症状，仅空腹血糖126mg\/dl（7.0 mmol\/l）或餐后血糖200mg\/dl （11.1 mmol\/l）应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。 3、没有典型症状，仅空腹血糖126mg\/dl（7.0 mmol\/l）或餐后血糖200mg\/dl （11.1 mmol\/l）糖耐量实验2小时血糖200mg\/dl（11.1mmol\/l）者可以...
血糖6,9是糖尿病吗? 吃什么水果和谎莱食物?
空腹血糖6.9mmol\/L已高于正常，如餐后2小时血糖小于7.8mmol\/L属于空腹血糖调节受损，是糖尿病前期；如餐后2小时血糖7.8-11.0mmol\/L属于糖耐量降低，是糖尿病前期；如餐后2小时血糖大于11.1mmol\/L属于糖尿病。糖尿病人多吃茎类蔬菜或叶类蔬菜好，水果要吃含糖7%以下水果，如草莓、梨、桃、白兰...
血糖指数多少为糖尿病?我的空腹指数最高达到6.9,需要服用什么药物...
1；空腹血糖：一般“空腹”是指8小时内未进餐或食物，所以空腹血糖以晨起血糖为准；2：餐后2小时血糖以吃第一口饭开始计时并在15分钟内吃完，餐后血糖进餐标准是含糖量100g 的食物；3：一般以空腹为主，餐后为参考。因为一般人掌握不住进餐的多少，所食食物的含糖多少。希望以上对你有所帮助。
空腹血糖6.9算不算糖尿病饮什么食物最佳
如果糖控制的不好，或者不及时干预可能很快就会高糖尿脲更近一步，而且还会罹患高血压、高脂血症、视网膜病变等一系列并发症。所以一定要严格控糖。每天要尽可能吃多种食物，包括主食、油、水果、盐、蔬菜、酱、水果、醋、粗粮及非药\/物PCAshield(糖盾)等，可以每餐多准备几样食物，做到荤素搭配、干...
血糖6.9高吗需要注意些什么
1、注意饮食：避免暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，否则会导致身体热量摄入的超标；2、注意运动：要进行适当地运动和锻炼，这样才能增加能量的消耗，把血糖控制降低。通常空腹血糖在6.1-7.0mmol\/L属于糖尿病前期，又叫空腹糖调节受损，这类人群如果不注意，随后有可能出现血糖进一步增高，从而发展为糖尿病...
血糖6.9会有生命危险吗?
空腹血糖6.9超标吗?当然是超标的,如果空腹血糖水平超过6.1mmol\/L就属于血糖超标了,而空腹血糖达到了6.9,并不是一个很高的水平,甚至连超过7.0确诊糖尿病的情况都不算,对于这样的一种情况,我们通常称作“空腹血糖受损”,是血糖异常,糖尿病前期的一种血糖情况。 连糖尿病都算不上的一个血糖值,如果就吓得不行,认为...
请问一下医生。我餐前6.9餐后血糖12.8,算是糖尿病么?现在需要什么方法来...
空腹：要求空腹时间在12-14小时。餐后两小时或随机血糖正常为11.1。你餐前6.9餐后血糖12.8，都有些高，但不知道你空腹的时间准不准。总之要再查几次。父亲、奶奶有糖尿病，是个遗传因素，但不是100%遗传的，还有你自己的生活、饮食、运动等多种方式决定。假如你确定是糖尿病了，但26岁初发，...
