我半年前打篮球把腰扭了现在还没好为什么?怎么治??
我有过这样的经历。要很长时间才可以好。太重的东西就不要拿了。还是就是不要太激烈的运动。如果实在不行。建议还是去医院看看。给你个小点子：拿热水敷毛巾。一天一次，一次5分钟。
曾经因为打篮球扭到了腰,有什么治疗方法吗?
多给自己按摩按摩，别叫腰受到凉。剧烈活动把身上的关节活动开，别再受伤。可以在床上双臂抱膝盖，背朝下来回滚滚，给腰背按摩，试试吧。我有时候还用点正骨水。
以前腰扭伤啦,一直没当回事,有时起不了床,昨天弯腰抬东西又扭伤,走路也...
你好，如果是急性腰肌扭伤，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物，口服活血散瘀、消肿止痛药物，注意休息。急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可...
打篮球腰扭伤一年多,剧烈运动疼痛
指导意见：建议，请你局部热敷，还可以帖云南白药膏，可以促进血液循环，疼痛可以缓解。
上次干活腰扭了,已经一个月了,到现在腰还是很酸,该怎么办?
休息是最基本且有效的治疗，在木板床上加10cm厚的棉垫，自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3～7日，保证损伤组织的充分修复。腰扭伤24小时后可行腰部热敷，对疼痛严重者可服布桂嗪(强痛定)1次60mg、哌替啶(杜冷丁)1次100mg、曲马朵100mg，一般连续不超过3次。轻者可选阿司匹林1次0.5...
运动时腰部受伤一直未好怎么办?
当腰部在不是很疼痛的情况下，也就是在采取热捂法治疗后，就可以采用弯腰拍打两肾的治疗方法了，开始的时候轻拍打，慢慢加重，最后狠一些，只要不是感觉腰部很“空”的情况下就可以，肾虚的时候要轻些。弯腰拍打两肾的作用也是很明显的，肾脏很灵敏，一拍，它就响应。当然身体一定要非常敏感才好，否则...
...扭着腰了……到现在还疼,怎么办啊……弯腰的时候更疼……
肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。 7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。 8.坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，...
腰扭伤一年没治疗.现在疼痛难忍.会瘫痪吗?要怎么治?懂得回答
其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。腰扭伤用中药接骨药外敷治疗，它...
打球时腰部扭伤了.现在3天了,还是很痛.活动不开.怎么办?
你好，给你推荐一套保健操：防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：1、两臂上提至脸部翻...
跑步把腰扭了 现在半个多月过去了 运动的时候动作一大就疼 平常没事...
1，去医院，看看只是肌肉受伤还是脊椎也有问题，脊椎很容易的错位什么的。这个是前提，一定要在医生的指导下进行康复和治疗。2，注意休息，有条件可以热敷和理疗 3，好了之后注意不要剧烈运动 4，加强腰腹力量锻炼 5，不要重复作单调的动作，防止再次受伤 6，不要突然改变姿势，要缓慢的改变 7，腰伤了...
