克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
因为生气时会产生心跳增快，呼吸加快等一系列的症状，
也会使血管收缩的，这种情况不需要药物治疗的，
如果当时症状重时，可使用镇静药物如安定就可。
导致你情绪紧张，心跳加快，身体失去平衡
气到发抖是生气的哪种境界
气到发抖是生气的高境界，也就是说一个人生气到了顶点，就会进入一种非常愤怒、情绪失控的状态，可能表现为浑身发抖、手脚冰凉、头晕、头痛等症状。这种状态通常是由于极度的愤怒和情绪激动引起的，可能会导致身体出现一些生理反应，例如呼吸急促、心跳加速、血压升高等。在气到发抖的情况下，个体的情绪和行...
气的发抖的人都是因为紧张在里面吗?如果单纯生气不紧张的话会发抖...
记得发抖的人，不是因为紧张，而是因为他太生气了，生气了，他的肌肉也开始抖动，也就是说，他达到了一种非常高的程度，就非常非常的生气。生气的时候是不会紧张的，但是你紧张的时候说话才会发抖。有的人生气和紧张的时候说话都会发抖，但是这个抖是不一样的。
生气为什么会发抖
生气时会发抖，这是由于生理和心理因素共同作用的结果。一、生理因素 当我们生气时，身体会产生一系列的生理反应。其中，交感神经会异常兴奋，释放大量的肾上腺素和其他荷尔蒙。这些荷尔蒙的激增会导致肌肉紧张增强、心跳加速，为应对可能的冲突或威胁做好身体准备。这种紧张状态可能导致肌肉不自主地收缩，从而...
生气发抖是什么意思呀?
“生气发抖”是指由于情绪压抑、担忧、紧张等原因，人体产生的一种自然反应。身体的肌肉会不断收缩和放松，导致全身发抖。这种情况通常出现在面对紧张的场合或遇到措手不及的事情时。生气发抖不仅体现了人们的情绪波动，同时也对身体健康造成了一定的影响。生气发抖会引起身体内的大量荷尔蒙分泌，使心脏和呼吸...
生气达到什么程度会发抖
1. 当人们非常愤怒，情绪崩溃到一定程度时，可能会出现浑身发抖的现象。这种生理反应可能是由于心理压力过大，造成的心悸。2. 因此，在面对刺激和压力时，我们需要注意调整自己的心态，尽量保持心情的平稳。
气到发抖是生气的哪种境界?
在生气的时候出现全身发抖，是因为生气时，整个身体处于紧张的状态，那么体征会发生快速的强烈变化，比如心跳加速、呼吸变快、血压骤升，身体在面对这些骤然变化的时候，根本无法适应，于是就会引发一些压力反应，比如说不出话，浑身发抖。生气会伤害到身体的健康，经常生气，会对心脏造成很大的损伤，能够导致...
我生气的时候就浑身发抖怎么办?
生气时浑身发抖并非疾病，而是常见的生理反应，多见于情绪敏感、焦虑的人群。这种现象通常是由于在生气时，肾上腺素分泌增加，导致心率加快、血压升高、神经兴奋度提升，尤其是交感神经的兴奋，从而引发肌肉过度活动，出现抖动。对于这种情况，以下是一些建议：1. 控制情绪反应：遇到令人生气的事情时，先深呼吸...
生气会发抖吗?有的人会发抖,有的人不会发抖,为什么?
生气会发抖吗？有的人会发抖，有的人不会发抖，为什么？如果生气的时候有人会发抖他两种可能，一个是他的气性太大了，另一个是他的心脏不太好，可能就发抖，不会发抖的人，他也生气，但是他能憋住气，所以他不发抖。
生气吵架时会发抖是为什么
4. 身体调节最后一个可能的原因是身体需要进行一定的调节。在我们生气或情绪激动的时候，我们的身体很容易失衡。抖动可以帮助我们重新获得平衡，从而帮助我们更好地调节自己的情绪。综合来看，生气吵架时会发抖的原因复杂多样。我们的身体和心理系统会产生多种反应，这些反应对身体都是正常和自然的。作为人类...
身体生气发抖怎么回事
人在生气的情况下，神经会处于高度紧张，内分泌系统出现紊乱，血液循环加快，就可能会出现手抖，肌肉震颤的症状。如果在生气过后身体逐渐恢复正常，就没有多大的问题。如果遗留有身体的不适，就要去看医生，检查内分泌系统或者神经系统是否有异常。为了自己的身体健康，平时不要过多的生气。
