因体育中考，昨日锻炼了两小时，然后尾椎骨就痛了，坐着不痛，坐着起来的时候很痛，两三天后是否可以进行

800米，跳箱等运动？

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问题分析：
你好，你描述的这种情况可能是由于你平时缺乏运动，突然运动量加大引起的肌肉拉伤性疼痛。

意见建议：
这种情况需要坚持训练，不能休息，否则三日后真不能运动了。

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