我感觉自己有抑郁症，太悲观厌世，不想和社会接触，喜欢自己一个人，怎么办？？？？救救我吧

如题所述

你好，抑郁症常常表现为悲哀、孤单、不幸、垂头丧气等，要保持乐观的心态,遇事多从事物好的方面考虑。要拥有积极的心态，做一个阳光的人，热爱生活的人。拥有了积极心态，也就拥有了快乐人生。遇到困境时我的经验是：1转移情绪。2．向人倾诉。　3．宽以待人。4. 憧憬未来。

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