1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2、保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
3、保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
4、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
5、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
1.晚上注意休息，尽量的使自己每天休息保证在8小时左右。
2.在你电脑使用超过1个小时的时候，起来走动走动，站在楼上瞩目远眺，会让眼睛放松的。
3.多吃一些水果，多喝水，有益眼睛的保护。本回答被提问者采纳
眼睛长时间看电脑会怎么样?眼睛长时间盯着电脑看的模糊了怎么办?
1.劳逸结合首先长时间对着电脑一定会引起眼睛干涩酸痛，并且电脑辐射对视力伤害也很大，所以要劳逸结合，每30分钟或者1小时就要休息一下，放松一下眼睛，闭着眼睛休息5分钟，或者做做眼保健操，亦或者眺望远处，可以有效的缓解眼睛疲劳。2.调节亮度将电脑屏幕的亮度调至舒适的程度，千万不要调太亮也不要太...
看东西模糊不清怎么办?
1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正...
为什么我看电脑屏幕 看久了会模糊?
我分析有以下几点：1、你说的模糊重影，事实上主要是视疲劳引起的眼调节反应时间延长。眼睛里面有一个环形肌肉，负责调整眼睛的焦距，在望远时他是休息的，而当看近时他就处于收缩状态，时间久了就会造成肌肉痉挛（抽筋）。2、如果平时吃绿色瓜果蔬菜较少，导致叶黄素损耗过多，也会造成睫状肌回避性收缩，...
我长期在电脑面前 现在右眼看东西有点模糊 就一点点 怎么办?
1每隔45分钟要休息一会，可以做做眼保健操 2在电脑桌上摆放一些可吸收辐射的物体，如仙人球 3买眼药水来用，记得要及时滴哦 4如感觉不适还是建议去医院就诊
上班盯着电脑屏幕久了眼睛模糊干涩,该如何缓解这个问题?
1、放松眼睛 其实看电脑的时间是不一过长的，如果等到眼睛疲劳了之后才休息，那已经晚了，在看电脑一个小时左右的时间，就要休息十分钟，休息的时候，我们可以看看窗外的远景，或者是可以闭目养神十分钟，以及做一些眼保健操，这样可以让眼睛充分的得到放松，就可以改善眼睛模糊和干涩的问题。2、坐姿要...
视力模糊怎么办?
视力模糊一般考虑是眼睛疲劳导致的，建议：1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。3...
看电脑时间长了眼睛模糊怎么办
1.不必长期戴隐形眼镜。长期配戴隐形眼睛也随便得眼干眼涩，这是由于隐形眼睛很随便吸咐水份，进而造成目光表层脱水。2.针对防止双眼的发干，眼科权威专家建议针对一些电脑上族而言，切勿持续坐着电脑前面控制超出2钟头。看显示屏时，一定要培养多眨眼睛的习惯性。注意眨眼睛频次，一般一切正常眨眼睛频次为...
为什么我的眼睛玩电脑久了 就开始模糊了?
您好，发现这种情况应当立即采取休息，因为视力疲劳出现模糊是近视眼的征兆，如果不引起重视，就会形成近视眼。近视眼只能戴眼镜或者做激光手术矫正。1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。2.注意适当以...
长期对电脑眼睛模糊,试试哪些小方法可缓解?
1、滴眼药水是很常见的方法，眼药水里面有药物的成分，能够起到更好的缓解作用。眼药水一定要看好药物的成分。因为有些眼药水并不适合健康的眼睛，只有当眼睛出现病症的时候才可以选择，所以说在选择眼药水时一定要选择最适合自己的眼药水，这样才不会对眼睛造成伤害，才能够缓解眼睛发色模糊的现象。2、...
眼睛模糊看不清是怎么回事
眼睛出现疲劳模糊的时候，可以使用妥布霉素滴眼液来滴眼睛，有一定缓解视疲劳的功效，考虑患者有可能属于眼睛疲劳产生的角膜炎，跟平时间长时间的使用电脑或者看手机有很大的关系，平时一定要合理的安排眼睛，也不要长时间的使用电子产品，可以经常的，向远处眺望一段时间。眼睛看东西模糊怎么办 由于引起眼睛...
