2. 如果你经常无缘无故地感到情绪低落，有两个可能的原因。首先，你可能正处于青春期，这个阶段可能会有一段时间无缘无故地感到想哭或者心情不好。你可以尝试看一些悲剧电影，随着剧情的发展哭泣，这样可以帮助你释放情绪（这是我的经验）。或者，你可以尝试看喜剧电影，让自己笑出声，这样也可能改变你的情绪状态（这是别人的经验）。
3. 如果你已经超过24或25岁，却经常无缘无故地感到想哭，情绪低落，可能需要考虑是否有抑郁症的倾向。如果你发现自己经常陷入对过去的回忆和思考中，可能需要寻求心理咨询师的帮助。无论你是否患有抑郁症，专业的心理咨询师都能够帮助你解开心结。
为什么晚上睡不着觉,一闭上眼睛就胡思乱想,想些不开心的,还想着想着...
2.早已经超过24、25岁了，无端有想哭的情绪，翻出陈年烂芝麻旧谷子来 想事，就应该去看看心理医生，有可能是忧郁症的早期。不论是否忧郁症，心理医生是懂得开解你的。
睡不着觉闭上眼睛就开始胡思乱想怎么回事
上了床想去睡觉，但是闭上眼睛就开始胡思乱想睡不着，越想越精神，往往是由于睡前思虑过多、胡思乱想，发出了刺激大脑清醒的信号，从而使人身体的兴奋性提高，导致心跳、血压升高，肌肉紧张无法入睡。长时间的睡不着又会加重担心、害怕，加重胡思乱想，从而形成恶性循环，更加重了入睡困难，其原因就是人...
睡不着觉,闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办
患者晚上睡不着，闭上眼睛容易胡思乱想，是失眠的表现，有以下几种改进措施：1、患者需要从睡眠卫生情况，进行自我调节。睡前尽量不要看手机、打游戏等，如果睡前过度使用电子产品或过度用脑，就会把电脑和手机上看到的内容带入进梦中，从而影响睡眠；2、养成规律睡眠的习惯，定点上床休息睡眠，建议晚上10:...
晚上不敢睡觉 一直熬到天亮 一闭眼就胡思乱想
可能是看到什么画面受到刺激了，正常情况下，睡觉前适当地转移一下注意力（聊点轻松搞笑的话题，也可以冥想一个自己比较感兴趣的问题...）就可以避免，以后就会慢慢地淡忘这回事了。也可以试试先开着灯睡觉，或者尽量先与值得依赖的人或者熟人一起住。
一闭上眼睛,脑子就乱了。闭上眼睛大脑就失去控制了。很混乱,好像不归我...
或许就是压力太大，或者某种思想负担太过于强烈，所引起的心理及精神方面的变化。注意休息，合理膳食，调节心情，最好还是去医院看看医生吧。
睡不着觉闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办
睡觉的时候就开始胡思乱想，可以考虑心理治疗、服药治疗，也可以积极的自我调整。心理治疗推荐认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理咨询的方法，如果是因为有很多焦虑、紧张的情绪问题导致胡思乱想，尤其是睡觉之前想法比较多，推荐认知行为疗法以及精神分析疗法，服用药物方面可以考虑苯二氮卓类的镇静...
长期重度失眠,睡不着就坐在床上一会,再躺下,反复,会胡思乱想。
1、失眠几乎每个人都体验到，在正常情况下，如果表现出非常坦然的态度，不刻意去要求自己，其实就可以睡着。2、有些人睡不着就会担心第二天怎么办，这样越紧张越睡不着.睡眠的好坏也和人的性格有关，睡眠不好的人大都存在着心理焦虑、忧虑等。3、焦虑的人通常都是认真、严谨、敏感的人，他们在生活中...
为什么到了晚上在床上会想很多事情?想着想着就哭了
白天要做事情，容不得去想，晚上才有时间去想，因为是些不愉快的事情，觉得伤心，便哭起来。
闭上眼睛想睡觉,但脑子里总是胡思乱想睡不着!(其实已经很累)这是抑郁...
其实这只是你的心理作用，可能你做了某些觉得会让自己不安的事，脑子里总是想着，所以导致你心理一直在恐惧中，让自己不敢睡觉，可是又很困了，可能是心理的承受能力到达极限，需要发泄了，你可以跟朋友一起去爬爬山，放松放松心情，什么都不想，然后回到家运动运动，累一下，就能睡着，在吃上，需要...
为什么有的人一到晚上就容易胡思乱想?
大家都知道，睁着眼去想象一些事很难，为什么呢？因为现实始终你能看见。但是闭上眼睛就不一样了，你看不见现实，这时候便是想象的最好时间。躺床上的睡觉之前我相信很多人都是闭眼的，所以这也就是为什么好多人躺在床上会胡思乱想的原因了。日有所思，夜有所梦，同样为什么会做梦也是因为这个。
