减肥应该至少一天三顿饭,不能暴饮暴食,对以后的身体健康会很有好处。
不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,如果每天不吃早餐只会让午餐吃的更多,日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要.
早餐,午餐和晚餐的比例最好是3:2:1.这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
最好是每餐都要吃
特别是早上 一定的吃 减肥不吃早餐等于零
中午可以吃些自己很想吃的
晚上尽量少吃 6点后记得什么都别吃了
要想减肥就别天天想着怎么还没瘦 这是一个漫长的过程
而且这样减肥肉会松的，搞不好会留下脂肪纹，最好配合擦瘦身膏之类的，最主要的是坚持按摩~
建议还是不好这么做，真的不太好~ 你可以稍微控制一下食欲，适当的每顿都稍微少吃，然后配合运动（最好是慢跑，多走路），这样效果也会比较明显~
一天一顿饭好么
首先即使是减肥的时候，也不建议一天只吃一顿饭，但是轻断食的时候例外 所以这一顿饭就没必要在乎时间了，主要还是根据身体状况来吃
减肥一天只吃一顿饭对身体有影响吗?
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。祝你早日成功哦。谢谢
一天只吃一顿饭而且吃的特别少,晚上睡觉的时候感觉胃饿的都不行了...
单纯想靠节食来减肥是不可取的！因为这样减肥未必见到效果，但是，身体先被拖垮了！特别是营养不良，会影响免疫功能！很快就会疾病缠身，肯定是得不偿失的。而且也无法坚持。
啊,一天只用吃一餐??
可以，我也是天天只吃一顿饭，开始是为了减肥，结果后来习惯了，就成了常态了。不过我这一顿饭吃的多了点……差不多相当于普通人两顿的饭量，要做到这个感觉还要因人而异，你要是那种晚上不吃饭就饿的睡不着的肯定不行。像我忍耐饿的能力就相当强，虽然食量也大……本人还试过将近3天只吃一顿的...
一天只吃一顿能瘦吗?只吃午饭瘦的快不快
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
减肥一天只吃一顿饭对身体有影响吗?
其实人不一定必须每天三餐，关键是你要形成习惯，如果你每天都是只在固定的时候吃这一餐，你的身体适应了，就没有什么影响。就是说每天把你的进食时间固定，如果你长时间每天只吃一顿，时间长了有了这样的规律也就没什么了。我一个德国的朋友就是这样， 他工作很忙碌，没时间吃饭，而且不喜欢把白天...
我想一个月减掉二十斤?我一天就吃一顿饭,再加上运动可以吗?
盐和面粉，它会增加你的热量。4、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。5、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。6、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
有关青春期减肥的问题
我是学医的，我们导师和我们说过减肥的害处和科学的减肥方法。一天只吃一顿饭的减肥方法是不可取的，对身体的伤害极大，会导致月经减少甚至绝经，更严重的会绝育乃至休克。就算减肥成功，皮肤也变差，具体情况我就不说了。如果你坚持减肥，我只给你三点建议：1.要合理饮食，不吃高热量食品，饭量要慢慢...
男,如果每天只吃一顿中午饭,多少天后能瘦10斤?
就这样的进度也忒大，约两三个月吧！
我170斤,每天只吃一顿饭,白天睡觉,晚上上班,怎么就瘦不了呢?
可见，减脂难维持更难，不良的生活习惯会导致减肥无效，严重的会越来越胖，而题主说的晚上6点吃一顿，再上吧到凌晨2点，这期间有8个小时的时间，我想不吃东西肯定比较难熬，我假设题主6点吃一顿，10点到11点吃一顿，然后2点下班后再吃一顿，实际上吃了3顿饭，而进食时间都是晚上的休息时间，昼...
