我以前立定跳远也不行的，不过自从用了这个方法屡试不爽啊啊啊！！！
这是看一个综艺视频《人体探险队》上学来的！
我刚刚又去翻了一下那个视频，上面说的是两手各握紧一个高尔夫球，其实用差不多大的东西都是可以的，记住一定要握紧！！不仅可以保持平衡更可以通过手上的内部神经让肌肉便于运动，能良好的收缩，带动身体可以跳出更远，希望对你有帮助啊！
投篮的话，我们学校是分三步上篮和投篮两种的，三步上篮，这两个都要多练练，我当时考投篮之前，成绩一直都很差的，不过最后经过练习，就是站在篮下向旁边一点的地方投篮，力道要清，保证投进之后立刻可以接住，我最后考试的时候30秒投进了13个~~~~至于三步上篮，我建议你前面那几步稍微慢一点儿，但是动作不要错就行了，然后到了篮下向刚才定点投篮那样就行了，老师不是很严格的话睁一只眼闭一只眼就过去了，总之，这个还是要多练习，找到手感就绝对没有问题！希望对你有帮助
体育挂科了怎么办
如果不幸挂科，首先要冷静分析原因，是未完成作业、缺乏锻炼，还是考试发挥不佳。针对原因制定改进计划，比如加强锻炼、调整学习方法或寻求老师指导。如果是因为个人原因导致挂科，主动与老师沟通，请求补考机会，展现出积极改正的态度。体育课程旨在提升大学生的身体素质，只要完成老师布置的任务，补考通过的可能...
大一体育挂科严重吗
大一体育挂科不严重，可以申请重修和补考，但可能会影响评优和奖学金。大学体育分值一般由平时表现分和期中考试分数加上期末考试三部分组成。挂科后补考不记平时分值，也就是说直接由补考分数决定，满60即补考合格。补充材料：大学体育是一门必修课，挂科后果跟普通学科一样。具体如下：1、挂科最严重的影响...
大学体育挂科了怎么办
大学体育属于必修课，挂科补救方法具体如下：1、咨询辅导员或体育老师，听取他们的建议；2、关注校园网站上关于体育补考的通知，做好补考或重修的准备；3、加强身体素质方面的锻炼，刻意增强自己体育方面的技能，端正重修时上体育课的态度。
大学体育达标挂科了怎么办
总之，面对体育挂科的挑战，通过补考机制重新获得通过的机会是存在的。积极与老师沟通，展现诚意和努力，合理规划学习和锻炼，相信你能够克服困难，顺利完成体育达标，为自己的大学生活增添更多活力与色彩。
大学生体育挂科怎么办
面对大学生体育挂科，首先应深入了解学校的相关规定，包括是否允许补考、重修或缓考等，这有助于制定有效策略。深入分析挂科原因，是否因缺乏运动技能、体力不足或是备考不充分。准确了解问题所在，是解决问题的关键。如果学校提供补考或重修机会，积极把握这些机会，争取通过考试或课程。这是扭转成绩的有效途径...
大学里体育挂科了怎么办
大学体育挂科后，学生通常会获得一次重新考试的机会。但重考还是直接补考，则取决于学校老师的具体决定。重考后若成绩依然未能达到要求，学生便需参与补考。在补考过程中，学生需要更加努力地准备，力求通过考试。在补考前，学生应认真复习体育知识和技能，参加辅导课程，以提升自己的体能和技巧。通过加强训练，...
大学体育挂科怎么办啊
面对大学体育挂科的情况，大多数学校会安排下学期初的补考机会。学生需要提前了解并预约考试时间，确保自己能够准时参加。补考如果顺利通过，就能够成功获取该课程的学分。若不幸再次挂科，通常情况下，学生将需要重修体育课程。完成重修并通过考试后，同样可以获得学分。然而，如果学生多次挂科，学校可能会采取更...
大学体育挂科解决办法
大学体育作为必修课，在挂科后一定要重修通过。若需重修，应注意以下几点：1、若是因旷课、迟到等态度问题导致挂科，应在下学期保证出勤，端正态度，加以补救；2、若是因身体素质问题导致挂科，应在假期中加强体育锻炼，提高体育成绩；3、另外，若在大四挂科，且已经重修过但仍挂科，应积极与任课老师沟通...
大学体育挂科解决办法
1、大学体育挂科和其他科目挂科一样，在下面的学期选择重修考过就可以了。2、因为大学体育是必修课，所以挂科之后一定要重修通过，如果直到大学毕业都没有重修通过的话是不能正常毕业的，起码学校会扣发学位证。3、大学体育分值一般由平时表现分和期中考试分数加上期末考试三部分组成。挂科后补考不记平时...
体育选修挂科了怎么办
在大学中，如果不幸挂了体育选修课，也不必太过担心。通常情况下，学校会提供一次补考机会，这是为了给学生更多学习和提高成绩的机会。因此，不必过于紧张，保持积极的态度。面对挂科的情况，与体育老师进行沟通是非常重要的。你可以向老师解释未能通过考试的具体原因，比如平时训练不够，或者因个人原因未能...
