我总是感觉自己很失败,该怎么办啊

如题所述

人生不如意之事十之八九,很少有人一直活的顺风顺水。别说普通人了,就算是大人物,也经历了很多的挫折,甚至比普通人多的多

如果经历不顺心的事情多了,肯定会觉得自己好失败啊,做事情都不成功,心里顿时涌现出了那么多的沧桑感。面对挫折,有失败感很正常,也是人之常情。不过不要一直活在阴影里,如果一直心情抑郁,就会影响身心健康。

面对挫折,要重新审视一下自己。是不是自己太高估自己了,自己定的目标太高了。如果主观客观情况暂时达不到自己预想的高度,就先不要要求太高,一步一个脚印,脚踏实地慢慢来。有的同学学习成绩没有那么好,可是硬要上北大清华,结果考上的是差一点的高校。毕业后又要考北大清华的研究生,结果又没考上,挫败感就出来了,觉得自己很失败。其实这时候认清自己,把心态放平,就会发现其实自己混的还可以了,比很多大学都没得上的同学要好多了。

在遇到挫折的时候,告诉自己,一辈子很长,这只是暂时的挫折,还有那么多的机会让我们重新洗牌重新来过。暂时的失败经历谁都有,人生的路很长,要从长远来看,以后可能会慢慢好起来的。

痛定思痛,其实可以把失败作为进取的动力。人受到刺激后,会斗志更强,更加努力。像马云,现在是首富,当初创业的时候遇到了无数的挫折。他回忆第一次来北京创业失败,黯然离京,心里暗暗发誓,一定会重回北京这个曾经的伤心地。后来,经过不懈的努力,马云创业成功,欣然又回到了北京,继续事业的辉煌

不管怎样,人在失意的时候,一定要把自己放低,不过也不要自轻自贱。要卧薪藏胆,从小事做起,从低处做起,暗暗努力,尽到自己的全力。如果最后取得了成功最好,如果还是不太如意,也要有一颗乐观的心,自己对自己好一点,自己会安慰自己。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-23
对于这个问题,我身边的朋友也问过我。在心理上说,这个和一个人的生长环境和经历有很大关系,而且一些很小的因素也会影响。。。比如你住的房间墙壁的颜色,和你经常看到的色彩,较丰富灿烂的就会有积极影响。现在你会有这样的想法因为性格已经形成。但是是可以改变的。具体说的可以做些简单的事就能改善。比如你把每天你觉得收获做的事,交了一个朋友,学了一些东西等等。每天晚上写在一个本子上长时间下来,你就慢慢只注意自己的长处。
有些人觉得自己很幸运,总是觉得运气比别人好。慢慢的很多人都觉得他真的很幸运。可是他也会遇到“坏事”。只是他只注意自己的“好事"。所以就“越来越幸运了”
加油,每个人都会有自己的地方。不要为难自己,每天开心就好本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2021-03-22
首先在精神上要对得起自己。要自尊自爱,自重自强,不要自暴自弃,不能随意自我否定,更不能沉沦,要振作,拿出努力奋斗的勇气和激情,当是从头再来。很多人在失败后就消极沉沦,逃避现实,无心无意拿出勇气去善后,那样往往会招致更糟糕的结果。
很多人一遇到挫折或者不如意时,往往都会表现得很冲动和急躁。甚至对身边的人发脾气。这样不但不利于解决问题,还会将问题严重化。不要去抱怨。很多人在遇到挫折时,总是会不停地抱怨,这时候再去抱怨是于事无补的。还不如想办法去解决问题更好。要避免消极,有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极。觉得自己没有关系,没有资源,不可能会成功,不管多努力,到头来也是白费心机。

如果有这种消极想法的人,一定要杜绝。因为这样想,只有百害而无一利。不要想逃避。虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式,但绝对不是最好的方式。因为就算逃避了问题还会摆在那,迟早都要面对的。可以停一停,必要的时候让自己先停下来不要纠结它。让自己的头脑放空,或者转移一下紧绷着的注意力,休息过后或许能想出好方法来。可请人帮忙,俗话说一人计短,两人计长。这句话有一定的道理,不要觉得找人帮忙,不好意思,朋友之间就应该是互相帮忙的事情。朋友帮忙,下次再帮回去就可以了。

最后还是让我们来听听佩里特在他的著名畅销书《挫折大学》结尾带给我们的这些文字。我的孩子,你在暴风雨里吗?攀登得更高一些,你就会变得平静。你在黑暗中吗?攀登得更高一些,你将会看到光明。因为平静和光明就在我们的上方。就在暴风雨和黑暗的上方。而生活是从暴风雨和黑暗中走向平静和光明的旅程。

这些年里我一直在攀爬我人生的山峰。我曾多次十足,多次摔落。我曾说,我坚持不了太久了。但现在我感觉自己正在山坡上前行,我的视野更宽阔了。当我回顾过去,发现所有的困难都是教训,所有那些岩石都铺成了一步步的台阶。从某种意义上来说。正是这些经历才使我越爬越高,越来越好。因为每天我都在前进,每天都会战胜一些曾使我们害怕的阻碍,每天都能越过我们的局限。

今天是我们最好的时光,因为我们站在了最高点。但随着暴风雨和山谷夜晚的到来,我们应该发现,所谓人生的巅峰,只不过是永恒之山一侧的一个部分而已。我们应该已经在路上了。但仅仅迈出了第一步。我们应该向在我们之上百万英里的高度努力,登上山顶的日子就像一个光荣的毕业典礼日,而毕业典礼日和硕士学位并不意味着结束,因为我们将要上升的高度,没有尽头,直至永恒。
第3个回答  2010-12-26
你感觉自己失败,那是过去,只有等你真正的面对现实~面对未来~你才会有信心去面对自己今后的生活~人的生命其实是在倒计时~每过一天你的生命就少一天~如果你沉浸在你过去失败的经历中不可自拔的话~那你以后的生活怎么办?记住失败只是过去~未来还是要靠你自己走的~失败是成功的妈妈~如果不失败哪里来的成功呢?
好好把握人生的每一天吧~不是每个人都像你那么幸运的~能健康的活着~想想那些躺在病床上和病魔斗争的人吧~~看看他们多顽强~为了生命付出一切~
所以你要好好把握自己的未来,让过去见鬼去吧。。。。。
要么精彩的活着~要么就赶紧去死~~~这句话自己琢磨琢磨~~
第4个回答  2010-12-26
先想想自己是不是做事的方法不对,再考虑下一回做事的时候是不是会再因为方法不对或者是不够自信的原因而失败呢
记住哦,要有失败了再次站起来的勇气哦,每个人都有失败呢
我也失败过真挚到现在还让爸爸妈妈很失望呢,不过我希望自己可以成为一个然他们感到自豪的孩子,所以我不会放弃的,我会继续努力,所以我们一起努力吧
最后我要用自己的座右铭鼓励你‘适度的自恋是自信的表现’哦,嘿嘿

总感觉自己过得很失败
建立社交网络:虽然你目前感到孤独,但仍然可以积极寻找机会建立社交关系。加入兴趣小组、志愿者组织、社交活动或线上社交平台,以结识新朋友。自我提升:不断学习和提升自己的技能。这可以增加你的就业机会,并提高自信心。考虑参加培训课程、在线学习或进修课程。寻找工作:积极寻找稳定的工作。如果你的职业方...

感觉自己是个失败着,怎么办?
善待自己:每个人都会犯错。善待自己,原谅自己的错误,这很重要。记住你并不孤单:每个人都有失败的时候。重要的是要记住,你不是一个人有这种感觉。如果你正在努力应对失败者的感觉,请寻求帮助。有人关心你,想帮助你。

总是想象自己失败的情景然后真的失败怎么克服?
第一段,认知重建:我们可以从认知重建的角度来克服想象自己失败的情景。这意味着我们需要重新审视我们的思考方式和信念,抛弃那些消极的、无助的自我暗示,并培养乐观、有信心的自我暗示。这可以通过将自己暗示为自信、有能力、克服困难的人来实现。第二段,正面思考:其次,当我们感觉到焦虑或担心时,我们...

感觉做什么都会失败?
1. 先理清思绪,然后制定计划。当感到手足无措时,先冷静下来,理清现状和要解决的问题。然后制定一个简单可行的计划,分步骤去实施,这可以减轻压力,不会感到无从下手。2. 提高执行力。执行力弱常导致难以落实计划或开始行动。你可以选择一两个简单的小目标开始执行,通过实践提高执行力。同时也要学会克服...

为什么我总是觉得自己很失败?
3. 要处理这种感觉,可以考虑以下方法:自我关怀、改变负面思维、设定合理目标、避免过分要求自己、寻求支持、学会应对压力、接受失败、寻求专业帮助。4. 最重要的是要明白,感到失败是人类情感的一部分,但它并不代表你就是失败的。通过积极的自我对话、自我关怀和适当的支持,你可以改变这种情感,并朝着...

感觉自己活不明白,很失败,真想一死了之,我应该怎么办?
错过了很多事情很人,少体验了很多经历,所以虽然年龄大了,但心理还是非常不成熟。然而也就是因为感悟了,所以开始尝试改变,把自己从“避免痛苦”人格逐渐转化成“追求幸福”人格。有了这个感悟,我觉得我的人生清晰了很多,也有了目标去追求了。希望在未来不再迷茫,不再错过更多的人 ...

感觉自己很失败总是心情不好怎么办
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄...

快40岁了,现在感觉好迷茫,干什么都失败。难道我就注定一辈子失败吗
首先要学会正确客观的看待自己,接纳自己的缺点和不足,不要总是看到自己不好的一面,而看不到自己的优点和闪光点。只有认可自己,自己相信自己,才能更好的去面对自己。如果一味的否定自己,觉得自己是个失败者,那么很有可能自己就那样颓废下去,一蹶不振。没有人注定一辈子是个失败者,只要自己在不...

产生心理落差感的时候该怎么办?
1、 第一个方法是思维阻断思维阻断。这个方法比较直接,就是当自己产生负面情绪的时候,就想办法提醒自己没必要有这种情绪。不断训练这种思维打断的能力,对建立新的情绪连接有很好的帮助。有本叫《抗压力》的书也讲了一个类似的方法,作者把坏结果导致负面情绪这种惯性思维叫“思维定势犬”,说一旦听到...

感觉自己活的很失败,
1、人生不过百年,做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己,才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人,需要学会享受生活。生活当中,难免会...

相似回答