你的妹妹怎么看待你去蹦迪的行为？

如题所述

她觉得这样的地方太吵闹了，对身体有不好的影响。

蹦迪养生其实是有科学依据的，首先，蹦迪肯定是在运动的，在我的理解当中健康和运动是等价的，因为你想拥有健康的身体就需要运动，当然不动也行，那样你的身体会越来越差，就像伏尔泰说的那样“生命在于运动”一样。

出汗排毒是人体新陈代谢的不二之选。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，要知道铅、汞、砷这些是癌症的主要元凶，可以通过蹦迪出汗排出体外是多么令人开心的事呢。

蹦迪的运动过程中可以极大的锻炼你的肺活量，肺活量是检测人体衰老的首选项目，其主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿，需要充分发挥肺功能的潜在力。

为什么蹦迪可以提供大脑的机能和智力？出汗也使身体细胞处于活跃状态，保持头脑集中，增强记忆力，使大脑更有活力。因为在运动过程中只有大脑发出各种指令，身体的各个部位才能做出各种动作。这就使身体细胞处于活跃状态，保持头脑集中，增强记忆力，使大脑更有活力。

很多久坐办公室的人都处于亚健康的状态下，而蹦迪是有氧运动，正好弥补这一块。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效抵抗病毒、细菌和真菌;另外运动还有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁的弹性，从而达到降低血压的目的；运动出汗还会加速血液循环，有助于调节消化系统和神经系统。

同时运动过程中会消耗大量的能量，为了跟上身体的脚步，就会燃烧脂肪来提供能量，起到健身的效果，练就完美身材。

在蹦迪的过程中，我们的大脑会一直处于兴奋的状态下，使的神经系统也跟着兴奋起来，避免了神经系统过于紧张，从而达到消除负面，让我们有个好心情，另外经常运动还能提高睡眠质量，让我们隔天有充足的精力来面对学习工作的压力。