鲜枣虽然好吃，但尽量少吃，现在了解还来得及，赶快提醒家人！
1、食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且鲜枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、鲜枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、大量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
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红枣的作用：
1、增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
参考资料来源：人民网-吃枣的6个好5个忌 鲜枣最好生吃
本回答被网友采纳痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
大枣吃多了有什么坏处？爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。本回答被提问者和网友采纳
多吃红枣有什么好处和坏处 红枣的优缺点介绍
2、吃枣的坏处就是枣味甘而能够助湿，如果吃得过多，会让体内的湿气得到增强，进而会加重脘腹痹闷、食欲不振的发生。
多吃枣的好处和坏处 多吃枣的好处和坏处介绍
2、多吃枣的坏处。枣是一种树生果实，尤其是过多食用鲜枣，可能引起消化不良，导致患者出现腹胀，影响食物的消化吸收。枣中还含有较多的糖分，过多食用，可使体内的血糖升高，导致患者出现高血糖症状，尤其是糖尿病人群，要避免过多食用枣。
吃新鲜枣的好处与坏处 吃新鲜枣的好处与坏处是什么
2、坏处：枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽；红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
吃新鲜红枣的好处和坏处
故买了鲜枣后要尽快食用，可以防止鲜枣营养的流失，也避免存放不当导致鲜枣坏掉。吃鲜枣的坏处：鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，由于这极可能会引起经血过多而损害身体健康。
吃新鲜枣的好处与坏处
提高人类肝脏功能也是人们吃新鲜枣的重要好处，因为人们吃新鲜枣以后能修复受损的肝细胞，并能减少丝路幻塔对人类肝脏的伤害，她能增强人类肝脏解毒功能，并能防止肝脏出现病变，对人类的肝炎和肝硬化都有特别好的预防作用。3、镇静安神 平时多吃一些新鲜枣还能镇静安神，营养神经，因为这种水果中含有的黄酮...
鲜枣吃多了有什么坏处
鲜枣虽然好吃，但尽量少吃，现在了解还来得及，赶快提醒家人！
吃鲜枣对人有啥好处和坏处呢 吃鲜枣的好处和坏处
2、鲜枣吃多了的坏处：（1）腹胀：鲜枣属于一种营养价值很丰富的食品，里面的纤维素在短时间内可能会堆积在腹部，若过多地食用很容易引起腹胀。（2）蛀牙：鲜枣含糖量比较高，如果吃太多很容易引起蛀牙，尤其是已经患有牙病的人群，不建议过多的食用。（3）上火：鲜枣属于一种温热性质的食物，过多...
吃鲜枣的好处与坏处是什么
当我们的气血充足了就能够发挥出安神的作用。因而适当的吃一些大枣能够提高睡眠质量，发挥出来养血安神的功效。大枣相对来说会比较甜一些，尤其是鲜枣味道更加的甘甜，这样就容易助长体内的湿浊的一些存在，如果过多食用可能会引起反复的脘腹憋闷，加重体湿的一个坏处，这一点要引起高度的关注。
吃鲜枣的好处和坏处
它比普通鲜枣要高出2-3倍。说完了吃鲜枣的好处，我们再来说说吃鲜枣的坏处。鲜枣吃多了会导致腹胀，每天吃一两把就可以了。不要一次吃太多了，重在坚持吃。鲜枣的含糖量是水果中最高的，吃鲜枣后主食就要少吃几口，防止能量堆积。鲜枣虽好，但不适合糖尿病人吃。
吃鲜枣的好处和坏处
吃鲜枣的第二个好处，能够养血安神，从西医角度来说，鲜枣含有丰富的维C和铁，两种物质在补血方面能够起到很好的联合作用，气血足了，就能起到安神的作用，所以吃鲜枣能够提高睡眠质量。但是要注意鲜枣会比较甜，容易助长体内的湿浊的存在，吃得过多鲜枣就会引起反复的脘闷腹痛，加重体内湿气，这一点...
