首先，心烦意乱的时候最需要让自己静下来，不知道是什么原因就慢慢想，在平时想问题的基础上多想一步，状态反常肯定是有原因的，也一定可以找出来。
其次，心情不好的时候最好少喝酒，因为心情不好时喝酒喝不多就感觉快醉了，而且喝酒解决不了你的心情不好的问题，喝醉了暂时的麻痹自己，可是酒醒来你的心情依旧不好，那么你又接着喝酒，这样的恶性循环到最后受伤的只有你的身体，等你身心疲惫时问题还是没解决，所以怎么样解决问题才是王道，而不是一味的逃避。
最后，应该多看看心理学方面的书，看看积极向上的书和电视励志节目，可以把你的心情不好说给你最信任的人，所谓当局者迷，可能你的问题你自己看不到，别人很容易就看到了；再如果觉得心里上有问题可以去医院看看心理医生！
祝你尽早好起来！
其次，心情不好的时候最好少喝酒，因为心情不好时喝酒喝不多就感觉快醉了，而且喝酒解决不了你的心情不好的问题，喝醉了暂时的麻痹自己，可是酒醒来你的心情依旧不好，那么你又接着喝酒，这样的恶性循环到最后受伤的只有你的身体，等你身心疲惫时问题还是没解决，所以怎么样解决问题才是王道，而不是一味的逃避。
最后，应该多看看心理学方面的书，看看积极向上的书和电视励志节目，可以把你的心情不好说给你最信任的人，所谓当局者迷，可能你的问题你自己看不到，别人很容易就看到了；再如果觉得心里上有问题可以去医院看看心理医生！
祝你尽早好起来！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-11-24
嘻嘻 找邪狐啊追问
邪狐是啥
追答抱歉啊 我就天妖邪狐
有什么难受的请告诉吾
追问我喜欢女人不喜欢男人，你告诉我怎么办
追答那就喜欢女生呗，我男女都不喜欢
追问可我又不想做女同
追答可是你就喜欢女生又不做女同，那你想怎么做？
追问因为我不知道谁是女同，我也不敢问，不敢说，更不敢有所表示
追答当然了 现在都是异性恋 同性恋很少滴
追问郁闷的很
追答你不喜欢男生还真是少见啊
追问没什么少见的，现在多了去了
追答咳咳，别闹
追问嘻嘻
追答我可不是柳下惠
追问我也不是潘金莲
追答我有说过你是潘金莲吗？
追问潘金莲是好女人不过就是被拍电视的王八导演丑化了而已，
追答没办法啊
哪里有极品啊
追问呵呵
追答丢脸啊 邪狐差点就真出不来了 抱歉啊
追问抱啥歉呀
追答差点被欲望控制了 真是的 还得多练习啊
追问哈哈哈哈
追答很好笑吗？
追问你是邪狐那就说明修炼没到家，长言说的好，狐狸未成精，纯属太年轻
追答谁说的
追问我，因为我也是狐
追答不是一个类型的
好想念以前的名字啊
追问我原来叫白狐，后来改成狐
追答拿钱做事界 天妖诡狐
最后退出了
追问玩的不是一个境界
追答啊 是啊
追问和你聊天我现在开心了
追答那最好不过
追问谢谢你，你很幽默，又很风趣
追答不客气 果然卡拿多了见怪不怪啊
追问也许吧
追答你知道？
本回答被提问者采纳第2个回答 2015-11-24
谈恋爱追问
我结婚了，没可能再谈恋爱了
第3个回答 2015-11-24
抽烟追问
我现在就在抽烟可解决不了心烦，我又是女生
追答吃零食
第4个回答 2015-11-24
喝酒解愁追问
可我不愿意喝酒
追答意思一点不就得了
追问有些时候喝多了更难受，因为我是女生
追答了解
找个人一起喝点 边喝边聊
追问很痛苦可又改变不了
追答要不我陪你喝点 可惜我也不会喝酒
追问谢谢可我们不见得在一个城市吧
追答嗯嗯 也许不在
我在张家口市 你呢
要在一个城市 我就请你吃饭
哄你开心了为止
追问我在吉林
好远呀
谢谢
追答嗯嗯 有时间过来玩吧
我带你玩
追问有机会的，谢谢
追答没关系 东北女孩子好相处
追问哈哈，不见得，东北女孩脾气大
追答是啊 但是很仁义
好喜欢东北女孩子
追问😍😍😍
追答
给我发张你的照片可以吗
该吃饭了吧
按时吃饭记得
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