晚上十点到凌晨五点是最佳睡眠时间，每个时间段都会对各个脏腑进行修复，你那样会对身体有危害的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-03-29
这个作息可不算太好啦。一般大脑和身体器官及皮肤都是在晚上11~2点多需要休息的。2点以后就进入深睡眠时间，所以这段时间一定要休息的。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-03-29
你说呢，作息规律极其不好
相似回答
