练瑜伽一个月，可以减肥到多少斤?

如题所述

怎么样看出是个人是什么型的??

可以网上搜下肥胖型的分类和状态分析，减肥只有找对了方法才可以达到更好的效果的。当然，并不是个个人练瑜伽都能减肥的，但是不可否认它有很好的塑身效果是肯定的，亦或许你的体重不会有太大变化，但是练久了身材肯定会更加匀称。