失眠怎么调节？午休时常常睡不着，感觉心不能平静，总和学习一样十分紧张。

如题所述

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相关建议 2016-05-25

失眠跟血液有关系，高血糖高血脂会影响失眠。要多锻炼，降糖少脂

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第1个回答 2016-05-25

午休睡不着，就不要睡

第2个回答 2016-05-25

戴上(眼罩)睡咯。

第3个回答 2016-05-25

首先要放松，不要太紧张了

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