您好！
每个人的情况不太一样……我有个同学头发张了三年才一10cm左右。而且是沙发，很蓬。我的又黑又硬，也是沙发长的就很快。所以速度快慢不能确定发质的好坏。如果你头发很多不听话的话不要去拉直，太死板了。做个软化就好，可以让头发既不很直显少，又不会蓬起来。但是保持时间不久。价格在几十元到二三百不等。软化一般30分钟左右，15分钟就搞定的一定是劣质的，伤发。
保护头发要注意如果平时做头发的时候。染：1问他是不是上色快。如果上色快的，一定是劣质的！大胆揭发他，理发师一定会认为你是同行来砸场了。2问他双氧水是%多少的？一般的在6%到9%。越小的颜色越接近黑色，越大的颜色越浅。像3%的近黑，12%的就比较浅了。烫发：1千万不要加热，就算他们忙着打发你走也不要加热，很伤发的。告诉他：我又时间等。
平时是头发结识强韧要多吃栗子。黑芝麻。还有就是洗发，在用护发素的时候不要摸在头皮，那样会是头发脱落。不要湿发时用梳子拉扯，那样是最上头发了的。有人说用蛋醋，啤酒洗头不错，我也没是过。
总之，不要总烫，染。护发素和护理重要。个人看法饮食法没什么效果，除非时间很久。最后祝你的头发楚楚动人~~~
希望能帮到你，望你采纳。
每个人的情况不太一样……我有个同学头发张了三年才一10cm左右。而且是沙发，很蓬。我的又黑又硬，也是沙发长的就很快。所以速度快慢不能确定发质的好坏。如果你头发很多不听话的话不要去拉直，太死板了。做个软化就好，可以让头发既不很直显少，又不会蓬起来。但是保持时间不久。价格在几十元到二三百不等。软化一般30分钟左右，15分钟就搞定的一定是劣质的，伤发。
保护头发要注意如果平时做头发的时候。染：1问他是不是上色快。如果上色快的，一定是劣质的！大胆揭发他，理发师一定会认为你是同行来砸场了。2问他双氧水是%多少的？一般的在6%到9%。越小的颜色越接近黑色，越大的颜色越浅。像3%的近黑，12%的就比较浅了。烫发：1千万不要加热，就算他们忙着打发你走也不要加热，很伤发的。告诉他：我又时间等。
平时是头发结识强韧要多吃栗子。黑芝麻。还有就是洗发，在用护发素的时候不要摸在头皮，那样会是头发脱落。不要湿发时用梳子拉扯，那样是最上头发了的。有人说用蛋醋，啤酒洗头不错，我也没是过。
总之，不要总烫，染。护发素和护理重要。个人看法饮食法没什么效果，除非时间很久。最后祝你的头发楚楚动人~~~
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