我身高154厘米,100斤,可是腰围88厘米啊,要如何减肥?不想吃减肥药?是...
1. 早晨要吃得营养丰富，中午要确保吃饱，而晚上应该吃得清淡并且量少。2. 晚上饭后不要再吃其他食物，这样有助于减肥。3. 持之以恒是减肥成功的关键，短时间内很难看到明显效果。4. 慢慢减重有助于长期保持健康体重，避免反弹。5. 我个人就是通过这种方法减肥的，祝您也能成功。
腰围是88厘米?到底有多胖,要如何减肥,
最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
怎样才能知道自己是不是腹型肥胖?腹型肥胖如何减肥?
测量腰围。对于男性，如果腰围超过102厘米，对于女性，如果腰围超过88厘米，那么可以被认定为腹型肥胖。其次，计算腰臀比。用腰围除以臀围，对于男性，如果腰臀比超过1.0，对于女性，如果腰臀比超过0.9，也属于腹型肥胖。
有什么办法减肥,我腰围88厘米,想到68厘米,有什么快递减肥,
做腰部训练，饭后不要坐，不吃晚饭，记住太快就是不健康的减肥
腰围88厘米是几尺几
想要获得自己正确的腰围数据，量度的时候首先要采取垂直站立的姿势，双脚分开，两脚以30厘米左右的距离为宜，这样做的目的能够使得体重变得均匀，让数据更加准确。然后取出一个没有弹性，最小的刻度是1mm的软尺，不要出现收腹的情况，让自己尽量保持放松，然后在髂嵴的最高处和第12条肋下缘连线的中点，用...
腰围80一般体重是多少?
这个要根据男女不同，还有身高不同，按正常情况下80厘米腰围，如果是女的话，应该大概是150斤左右。如果是男的话应该是140斤左右，主要还是要看身高，如果一个一米九几的男的80公分腰围的话，就应该显得非常的瘦了。正常腰围的判断标准是：男性腰围应不大于85厘米，大于85厘米，少于90厘米为超重，大于...
我是女,腰围88厘米,要如何减肥?想要减掉20厘米,有什么减肥方法呢?减...
来帮我看果园，铲草，打农药，挖树头，修树枝，做饭，夜晚看守橙子。最多三个月。你就可以减掉30斤了。哪么到时候身材美了。也多人喜欢了。这个就是不用吃减肥药了。
腰围88是多少
在腹型肥胖的诊断标准中，男性腰围大于85cm、女性腰围大于80cm可诊断为腹型肥胖。另一个涉及腰围的指标是腰臀比，即腰围与臀围的比值，成人男性大于0.9、女性大于0.85说明有腹型肥胖。目前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心血管疾病的风险是增加的。因此，了解和正确测量自己的腰围是很必要的。具体...
腰围88是二尺几的腰
腰围88是2.64尺。1尺=33.33厘米，88厘米除以33.33等于2.64，所以腰围就是2.64尺。腰围越大，就证明这个人的脂肪含量过高。平时的饮食中肯定大量的都是油炸膨化食品，而且饮食也不规律。这样不仅会造成肥胖的身体，影响穿衣美观，严重的还威胁着人们的身体健康。一般的裤子是以身高\/腰围编码，欧码...
女生腰围88cm算很胖吗
身高，体重，体脂率都是多少啊？单独拿出一个腰围数据能说明什么？不同身高和体重的人，对于这个腰围效果明显不同，难道有世界统一的标准说多少腰围就一定是瘦子，超了就是胖子？
