减肥是很痛苦的事吗
我在减肥。每次我想吃零食的时候,我婆婆劝我不吃,我就不相信她说的话...
很多人嘴里都说着要减肥要减肥，可是嘴又很诚实的，吃了很多东西，最后又说明天再减肥吧，其实这样就是自己缺少毅力缺少自制力的这个表现，如果真的想下定决心的话，那么就一定要管好自己，这样的话就不会后悔。
我在减肥。是不是任何想吃的都不要吃,就叫忍住?
亲，当然不是，不过还是需要注意一些的：(1)不吃高热量的食物 说到减肥期间的饮食安排这个话题，首先在减肥期间一定要注意控制热量的摄入，尤其是对于高热量的食物一定要做到坚决不吃，比如油炸食品 榴莲 坚果类 (2)吃脂肪含量低的肉类 很多人都说在减肥期间不能吃肉，但实际上吃肉也不是不可以的...
减肥期间,如何消除正常吃饭或偶尔吃零食的负罪感?
但是吃零食的话，我觉得偶尔吃一些也是可以的，但不要吃多，因为吃多一定会对身体不好的，里面会有一些添加的东西，或者有一些是让人越吃越想吃的感觉。我觉得为了减肥成功，以后还正常的饮食就不要在意太多，主要还是要控制自己，有一个健康的习惯，还有坚持的运动。另外在减肥期间，如果吃饭和零食有...
我在减肥。真的有人能做到把零食戒掉,并且每天都不想吃零食吗?
不吃零食有什么难的啊？只要习惯了，不吃零食是很正常的，一日三餐不吃不行，不吃零食完全可以。我就没有爱好零食的习惯，而且我不胖。减肥是日积月累结果，需要坚持下去，不要半途而废。
我在减肥,都说想吃零食的话就忍住,是不是就是说比如挂水,挂的时候很疼...
你说得很对，减肥一定要管住嘴，迈开腿。零食是绝对不能吃的，想吃的时候一定要忍住。老古话说减肥三分靠锻炼，七分靠饮食，所以在减肥期间，一定要调整好自己的饮食结构，并配以合理的锻炼，可以在短时间内帮助迅速达到减肥的目的。一般比较胖的人日常都是疏于运动锻炼的人，而且平时的营养摄入量比较多...
我在减肥 请问看见我想吃的东西的时候 我应该只吃一点 还是让自己不...
你想吃的东西具体是什么，低热量的没有关系，要是肥肉什么的那肯定不能吃。如果已经下决心不吃了，也不要奖励自己吃这样东西，不然之前的都白费了。最好还是不要吃吧，但减肥是个很长的过程，坚持不住的话还不如不减。
我在减肥,当我想吃零食的时候,我就拼命忍住,然后想不吃又想吃,吃了又...
如果你想减肥又想吃点零食的话最好还是建议你运动，可以达到减肥效果，偶尔吃零食问题也不大。不过贵在坚持
想戒掉零食,但是看到很多人都吃,就感觉不吃很委屈,感觉不吃的话吃亏...
这种想法绝对是错误的呀，为什么不吃零食就亏了呢？那是对身体有伤害的东西，你还非要跟别人去攀比吗？你要想身体更健康，要减肥的话，最好就是戒掉零食，不要去吃零食啊，即便嘴巴想吃点什么东西，最好是自己家制作的零食，不要在外面买的，外面的盐分大，含油量又高，而且往往是有防腐剂那样的，...
...不吃想吃的东西,饿了也不吃,可是手上拿着想吃的,就又吃了吃个不停...
这是正常的生理反应，当你摄入低于平时的量时，身体会分泌一种物质，促进食欲，这时候克制住了，过段时间达到平衡就好了
我在减肥。一个人如果总是控制不住自己吃零食,那本质上就是她自己不想...
对的，你要么被零食控制，要么去控制零食，没有什么是你控制不了的，只有你在骗自己说控制不了，再吃点吧，有一个好办法就是把身边的零食全拿走，一点不剩，自己也不要再买零食，就把零食忘掉，把放零食的地方也撤了，做到眼不见心不烦，你就可以安心的减肥了！
