第一，从自欺欺人到认清自我
独立思考认清自我性格，或者情商，由自我评价（我们怎么看待自己）与他人评价（别人怎么看待我们）两部分组成。
对大部分人来说，自我评价与他人评价之间的差异会导致他们忽视外界的反馈和自身行为的出轨。真正的认清自我是能认清自身的优势和不足，并且清楚这些优势和不足与他人比较会怎么样。
第二，从关注自我到关注他人
多关注他人，情商低的人很难从他人的立场看问题，尤其是当没有清晰的对错标准时。关注他人首先要从基本的欣赏、承认团队其他成员的优势、不足和价值观开始。经常与团队成员进行简短的讨论，可以让我们对怎样才能激励和影响他人这个问题理解得更加透彻。
第三，成为有益的交往对象
让别人觉得与你交往是有益的事业有成的人往往被视为更有益的交往对象，他们比较有团队精神，待人友善，信任他人，大公无私。经常主动地分享知识和资源，并且不求回报，这对人大有裨益。
第四，控制自己的情绪
不要让情绪控制。如果你经常容易情绪化，喜怒形于色，要反思下是哪些情况让你生气或沮丧，在遇到挫折时要观察自己的过激倾向。不仅要知道自己在真实情况下会有怎样的情绪，更重要的是知道那些情绪是因为什么引起的。
第五，保持谦逊，即使是假装出来的
谦逊是良好的开端。有领导能力的人通常不太在乎去包装自己的头衔，因为他们表现得很谦逊，“在自信与谦虚中保持平衡，不偏不倚，乐于采纳意见，敢于承认错误，这些能力难能可贵。”
训练情商的总原则是不要改变自己的性格，而是摒弃不当行为，替换为更加合适的做法。克服不良倾向，养成新习惯，改善别人对你的印象。这也是为什么当性格训练起作用时，之前的性格测试结果会不准，因为你的先天性格已然淡出你的行为举止了。
本回答被网友采纳1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
3、妥善管理情绪，让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
4、认识自己的情绪，随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来作出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。
5、管理人际关系，同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。
本回答被网友采纳2、善于向别人学习，多看别人的长处。能容人，每个人都有短处和长处，多看别人的长处，并且善于学习，这样才能为自己所用，自己才会越来越好。
3、提高自信心。相信自己，只要自己肯努力，情商会提高的，许多问题都能解决的。经常给自己打气，自己一定能行，一步一步来，一切都会好起来的，都会解决的。
4、不要抱怨，提高耐挫能力。许多事情抱怨是没有用的，不如动脑子想想这件事该怎么做，然后付诸行动。
5、学会控制自己的情绪，不要想说什么说什么。凡事要过大脑，哪些话该说，哪些不该说，说话不要太绝对，这样也是为自己留后路。
6、多用心，多留心观察别人，你慢慢就会发现他是怎么想的。然后再对症下药，就知道该怎样和这个人相处了。
还可以学习一些人际关系心理学，必要时学学这方面的知识，你就知道该怎么和人相处，这样你的人缘就会好起来。以上就是关于提高情商的方法有哪些的介绍了。
把看不顺眼的人看顺眼，把瞧不起的人瞧起，把不想做的事情做好，把想不通的事情想通。
提高情商的方法有哪些
1、可以多看史书。读史书使人明智，读史书，就会使人变聪明，明白人世间的道理，知道怎样做事，知道怎样为人，甚至知道怎样使自己成功。2、善于向别人学习，多看别人的长处。能容人，每个人都有短处和长处，多看别人的长处，并且善于学习，这样才能为自己所用，自己才会越来越好。3、提高自信心。相信自己，...
情商低的人一定要学这50个提高情商细节
情商低的人一定要学这50个提高情商细节 1、跟生人吹牛,跟熟人哭穷。 2、把请人吃一顿1000块的大餐,换成请人吃10次100块的大餐。 3、分手后,不纠缠不诋毁。 4、去别人家,一定会带点东西去,再亲的人也一样。 5、求人办事前会先给好处。 6、技术问题,别人没请教你的时候,不会主动去帮忙。 7、看牌的...
8种方法提高情商
1、微笑和赞赏不会惹小人。所以任何时候都不要吝啬你的微笑和赞赏。2、肯帮忙能最快获得好印象。但也不能不懂拒绝，那只会让别人把所有的工作都推给你。3、不与上级争锋，不与同级争宠。与上级争锋会让你成为他的眼中钉，与同级争宠会让同级排斥你，让上级厌恶你。4、逞强会过早暴露能力不足。所以...
情商提高6个方法
第一个：重复对话。在跟对方聊天的时候，用重复对话的方法可以增加对方 对你的好感。比如：说对方说这几天在健身，你可以说你经常健身吧，怪不得看你身材这么好，把夸奖隐藏在你的表情里面，这样会让别人对你的印象瞬间变好，而且适当的去用这样重复对话的方式 夸奖对方，不会有任何的违和感。第二个...
情商提高6个方法!
方法一：重复对话 在与他人交流时，使用重复对话技巧能增加对方对你的好感。例如，当对方提到他们最近在健身时，你可以说：“哦，你经常健身吗？怪不得你的身材看起来这么棒。”通过在表情中融入夸奖，你可以在不显得做作的情况下，提升别人对你的正面印象。方法二：意见1+1法则 在公司会议中，如果你...
情商怎么提高训练情商的10大方法
情商怎么提高,训练情商的10大方法 1、拥有强大的内心和独立的性格,要知道你做任何事情,无法得到所有人的理解和认可。 2、学会为自己负责,为自由付出代价,多换位思考。 3、必须要懂得许多人情世故的道理,懂得知恩图报制造惊喜。 4、多听取别人正确的建议,在别人帮助下提高情商。 5、分清观点和现实,学会用自己的逻...
8种方法提高情商
提高情商的八种方法 1、微笑和赞赏不会惹小人；2、肯帮忙能最快获得好印象；3、不与上级争锋，不与同级争宠；4、逞强会过早暴露能力不足；5、学会吃亏但不吃哑巴亏；6、直率其实是不懂礼貌；7、随口辩解会害死你；8、智商使你得以录用，情商使你得以晋升。情商高的人说话特点 1.情商高的人把你说...
提高个人情商的方法有哪些
2. 控制自己的情绪 有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中，当你在工作上...
情商提高方法
4、学会原谅，提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。5、控制愤怒，学会冷静，愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。6、清楚自己的优势与短板，清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的...
提高情商的办法有哪些
1、知道自己的底线。俗话说：三分做事，七分做人。”不难看出做人做事的重要性，要学会做人和做事，首先就得和别人打交道，其次要学会和自己打交道。2、学会说不。对于不想做和不属于自己的事学会说不”，把好的”改为请让我考虑一下”，一个顺应性强的人是一个活得憋屈的人，他们已经习惯了把...
