活着像一个孤独患者 自我拉扯 常常被烦恼牵制 怎么办？

你何必自己为难自己呢？自己去找快乐呗，不行出去旅旅游溜达溜达，不要用烦恼总牵着你，那样人活着真的很无辜，都像个病人一样。现在是社会都很好。生活都很好干哈，那么苦自己呢。

首先肯定你是一个有思想的人，经常看到许多阴暗的东西，又无法面对束手无策。但要学会放下，因风雨过后天空依然晴朗，阳光会使生活的每一天都不一样，遭遇孤独为的是让你更好的成长。本回答被网友采纳

活着像一个孤独患者，自我拉扯，常被烦恼牵制怎么办？你活着就是幸福，你应该快乐的生活，自我要控制自己，自己要自强自立，遇事要想开，要有一个宽宏大量的心，宰相肚里能撑船，这样才能生活的愉快，才不能被烦恼所折磨

多去外界接触接触，和同事没事时拉点家常，转移下注意力，别总把烦恼的事情放在心里，强制自己和别人沟通，慢慢的就把烦恼的事给淡忘了，找回快乐。