我现在脑子好象有问题,注意力很不集中,而且经常不知不觉就想到别的事上了,非常烦恼,神经衰弱啊,怎么办?

首先不要总觉得自己有毛病，真正有毛病的人根本意识不到自己有毛病。放松身心，给自己以积极的暗示，烦的时候听几首舒缓的歌曲，做自己爱做的事，喝一杯清茶，彻底放松。工作起来时别总暗示自己不能集中精力，要相信自己，这些都做到以后还没改善，可以去看看医生。本回答被提问者采纳

应该是你的生活没有目标，没有重心。整天过着无所谓的生活，或者你根本不知道你应该做好什么事情！学会找到生活的重心，你就不会胡思乱想了！

只会大脑迟钝，不会神经衰弱的。本回答被网友采纳