请问前几个月开始我全身肌肉在静止的时候经常跳动是什么原因啊？身体貌似没有过度劳累过，这几天跳的好严
只是在静止状态下跳动，部位不定。很频繁。怎么办啊？
我肌肉也没拉伤过，也没有干过任何体力活，也没做过劳累的运动，就是全身肌肉经常跳动任何部位，有5个多月了 ，最静很频繁。从脚底到面部，甚至有时候感觉肚子内部肌肉也在跳动，但这些跳动有个前提，就是在身体静止的时候，行走运动就没有这种现象，请问哪些是离子盐，如何补充微量元素，吃是什么药物可以缓解啊？
众所周知，神经科中的顽疾“运动神经元病”、“面肌痉挛”等疾病常特征性地出现肌肉不自主的跳动。正是由于对上述疾病的恐惧，当人们发现自己有肉跳时，常表现出特别焦虑和恐惧，在我们神经肌肉病门诊几乎每天都可见到这样的就诊者。其实，绝大多数患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”，具有非常好的预后，其实，“肉跳”不必“心惊”。
什么是这种良性的“肉跳”？
良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳，然而并没有注意到它的存在，只有当这种肉跳广泛而持续时才会引起人们注意而去就医。
如何与运动神经元病的肉跳相鉴别？
这是每个肉跳患者最关心的问题，运动神经元病（如：肌萎缩侧索硬化，脊髓性肌萎缩等）是个世界性的难题，没有特效的治疗。其较为特征性地出现肉跳，但这种肉跳多为持续性的，在运动及安静状态下均可发生，但与这种良性肉跳不同的是，运动神经元病多存在肌肉萎缩和无力，且在肌电图检查时有着特征性的改变。两者是较容易区分的。
什么原因造成这种良性的“肉跳”？
尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
如何预防和处理这种良性的肉跳？
对于部分患者来说，给予小量的镇静剂可能会有效。但一般来说，这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张。
服用/食用抗氧化、清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法。研究已证实服用充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳。香辛调味料是由植物的芽、叶子、皮、果实、根或种子制成，其中富含抗氧化剂，其同样可以预防肉跳的发生。注意，为了起到较好的预防作用，每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要，当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。
总之，只要您注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素，一定会让您心不惊，肉不跳。最后别忘了，在食物中加入适量的香辛调味料，让您生活更加有滋有味。
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。
(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。
(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动本回答被网友采纳
身体某些部位在静止时肌肉跳动是怎么回事近两
确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。这种情况就类似于眼皮的跳动 其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。出现这种情况不必过分担心，一般在合理膳食，保证睡眠，情绪放松的情况下会自行消失的 ...
身体肌肉跳动是什么原因造成的
综上所述，身体肌肉跳动可能是由神经肌肉收缩、运动疲劳、应激反应、缺乏矿物质以及疾病等因素造成的。在遇到这种情况时，应根据具体原因采取相应的措施，如休息、补充矿物质、减轻压力等。若跳动持续不减或伴随其他症状，建议及时就医。
身体肌肉跳动是什么原因造成的
身体肌肉出现跳动主要是肌肉不自主收缩造成，严重肌肉跳动的患者可带动肢体运动，全身出现面部或者四肢不由自主的颤动，出现肌肉的跳动可见于以下几种情况：第一、过度劳累，多由于重体力劳动引起，平时劳作时应注意劳逸结合，避免重体力劳动，无需进行特殊处理。第二、精神紧张，多见于女性患者，主要表现为精神...
肌肉经常跳动是什么原因
肌肉跳动的原因，可能是由于肌肉经过长时间的运动，超过肌肉本身的负荷而过度疲劳导致，再加上日常生活中可能不注意补钙，导致身体缺钙，就会出现肌肉跳动的情况。这时要注意调整饮食，多吃高蛋白的食物，给自己身体补充能量，对肌肉的恢复有好处。如果肌肉跳动并没有伴随着肌肉的无力和萎缩，且跳动的幅度比较...
我的全身肌肉会经常不由自主的跳动
肌肉跳动在大多数的情况下不需要太在意，大部分肌肉跳动找不到确切的原因但无需太挂虑，它因在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可出现，少数人可能是体质因素而容易常出现，这种跳动大部份是间歇性。如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，肌肉跳动通常是良性的。就你以上所讲检查情况，应该...
身体肌肉跳动是什么原因造成的
身体肌肉跳动的原因如下：1、生理性肌肉跳动，这种情况大多出现在劳累、体育锻炼后，或由寒冷刺激引起，通过休息、保暖可以缓解。2、病理性肌肉跳动，多见于腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症，压迫周围神经导致的肌肉不自主跳动。3、肌肉收缩失调或损伤也可以导致身体肌肉跳动，如急性病毒感染、药物中毒，常见...
自己身上许多肌肉经常自己跳动
这种情况是因为肌肉处于紧张状态 。造成这样的情况可能有以下原因:运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节,会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。 你“近来总是感觉比较累”,恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍...
全身肌肉跳动是什么原因
全身肌肉跳动，常见于一些造成神经肌肉兴奋性增高的情况，当身体过度劳累，局部肌肉过度疲劳、乳酸堆积等情况下，就会出现肌肉的不自主跳动症状；精神过度紧张或者受凉刺激时也会出现全身肌肉不自主的跳动；缺钙时神经肌肉的兴奋性增高，也会表现为肌肉的不自主跳动。全身肌肉跳动，还可以见于神经损伤，当肌肉...
胳膊肌肉跳动是什么原因。没有运动过量!
你的肌肉跳动是短暂突然的，所以通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性 的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。你曾经有过眼皮跳动的经验吧， 其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动 ...
天天全身肌肉震颤是什么原因?
如果是局部肌肉跳动或痉挛，临床常称为肉跳，很多种原因可以引起肉跳，常见的有以下几方面原因：一、非病理性因素：1、良性肌肉震颤：属于非病理性因素，通常与焦虑情绪、过度压力、紧张或长期失眠等有一定关系；2、焦虑症：焦虑症可以引起患者发生明显肌肉跳动。二、病理性因素：1、慢性格林-巴利综合征...
