第3个回答 2020-12-17
一、找出自己不想上班的原因
1.作任务责任重了,自身的能力跟不上,身心疲惫。
2.对自身的职场规划设定太高,但现实总是打脸。
3.职场环境比较压抑,工作压力大,领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗。
4.自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处。
5.做的工作不是自己喜欢的,因此做得很不开心,总是提不起兴趣。
6. 自己在公司没有发展空间和成长的空间。
7. 目前的工资太少,跟自己付出的劳动不成正比。
8. 抑郁不得志,明明自己已经很努力了,却得不到领导的赏识、重视、提拔、荣誉、奖励。
9.自己对于职场规则、法则、职业化的工作方式、思维方式等不健全、不接纳、不知道。
10.看不惯领导只喜欢那些围着他们转的小人,被小人陷害、领导却眼瞎看不到、不给自己做主……
二、破解的方法
辞职只是一种逃避,不是解决问题的最终办法,只有找到了原因,对症下药,提高自己的能力,才能从根本上解决压抑这个问题。
1.找出上班给自己带来的好处
身为职业人,我们首先得接纳一个观点:我们上班是为了什么?是为了赚钱养家,是自己能够安身、立命进而寻求发展的地方!
因此每天上班前都要做自己的心理建设,多想想工作能带给自己带来好处,比如工作可以带来报酬、福利、社会地位等,可以让你有温饱的生活,可以解决你下个月的房租等。
2.调节情绪
要学会调解的是自己的心态,多看些积极向上的东西。要有干一行爱一行的觉悟,而不是“爱一行干一行”, 无论是何种原因造成的压抑,都要努力调整心态,主动融入到工作中去,提高自己的适应能力,不要逃避,要积极应对。
3.提高工作能力
提高自己工作能力,永远是你在职场上 的立足之本,因此通过可以自学、多读书或者多请教身边的人,也可以参加专业的培训或进修,提升自己的专业能力和职业素养。本回答被网友采纳