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中年女人增强免疫力的方法?
如题所述
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相关建议 2020-04-13
可以吃汤臣倍健蛋白粉来摄取丰富蛋白,相对低脂肪,女人每天吃一勺吸收蛋白质营养,吃了不怕长胖,作为额外的营养补充剂,吃了蛮久了
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第1个回答 2020-04-13
在平常多注意生活规律,按时作息,不要劳累熬夜,多加强营养,合理安排饮食,多吃蔬菜水果,坚持参加体育锻炼,保持愉悦心情,利于身体健康,增加抵抗力。
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