性生活过度无疑会对人体健康产生不良和有害的影响,因为它会导致睡眠紊乱,高度兴奋,或者相反,导致性冷漠,迅速疲劳,进一步导致性能力降低。性过度还会导致调节性活动的系统过度紧张与解体,从而使身体早衰。经常重复性交会钝化甜蜜的快感,因为性腺来不及产生足够数量的、决定性交正常进行的分泌物。女性性生活过度会出现月经不调和泌尿系统的感染。祖国医学认为,性生活过度会耗损肾气,出现腰酸背痛,头昏、眼花、耳鸣、心悸、失眠等现象,使人精神萎靡,没精打采,工作效率下降。
一般说来,正常性活动的界限应是性交后有良好的自我感觉,朝气蓬勃,精力充沛。多数健康的夫妇对节制性欲没有不良感觉,而且性欲要求适度的男女,几乎不会感到自己的一般健康状况会有什么变化。对于性生活次数,一般以每周1~2次为宜,随着年龄的增长,性交次数逐渐减少,大致维持在1~2周1次。当然,性交次数可根据年龄、体质、健康、气候、环境等加以合理调节,但一般性生活以后应以翌日不感疲劳为度。如果性交后觉得倦怠乏力、心神恍惚、头重腿酸、气短、心悸、痴呆等情况,就表示性交已经过度了,应及时纠正。
大部分夫妇一夜中性交一次已感满足,个别的性欲要求较强,需要一夜中连续或再次性交,方能满足,此称重复性交。重复性交时,第二次持续的时间往往较长,排出精液也少。有些男子,性交时泄精较早,女方性欲未能满足,可考虑采用此法补救,但也不宜经常采用。
总之,夫妻在一起过性生活,要适可而止,以不损害身心健康为原则。