我一直想摆脱那种内向,在人前的自卑感,每次出街就怕遇见熟人,不会打招呼,也会不知所措,不知道自己该看哪里,走一路就浑身是汗。我想摆脱这种内向,自卑感,我不知道该怎么摆脱这种感觉,感觉自己一个人根本摆脱不了,可是我又求助不了人。