第1个回答 2021-03-06
01 保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。
02 增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂,可帮忙滤掉蓝光,降低色差,增进视力。
03 预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。
04 延缓白内障的发生
叶黄素是存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
05 预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致失明,补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养,可降低病变发生。
06 降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
第2个回答 2021-03-06
叶黄素对眼睛的好处主要是对黄斑有好处,在日常生活中,长时间蓝光等等,对眼睛的黄斑是有很大的影响的,而叶黄素就有抵抗蓝光和紫外线对黄斑损伤的效果,所以在日常生活中,可以多吃富含叶黄素的食物,如果出现了黄斑的病变,在出门的时候,要避免阳光直射,可以佩戴眼镜预防
第3个回答 2021-03-06
叶黄素保护眼睛的作用:叶黄素是黄斑中的主要类胡萝卜素,是晶状体内的唯一的类胡萝卜素。蓝色可见光是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光,容易氧化伤害视神经,而视神经的伤害是不可逆的。所以叶黄素主要通过吸收大量蓝光以及自身的抗氧化作用,双重减少蓝光损伤,保护眼睛。
第4个回答 2021-03-06
叶黄素是抗氧化剂,减少光线对眼睛的伤害,属于极微量元素,人体无法自行产生,只能从食物中获取。平时饮食注意搭配绿色蔬菜,基本就能满足眼睛对叶黄素的需求了。