9700k 2070 吃鸡进房间掉帧， 大世界也跳帧 最低50帧 啥意思

电脑型号 X64 兼容 台式电脑
操作系统 Windows 10 专业版 64位 ( DirectX 12 )

处理器 英特尔 Core i7-9700K @ 3.60GHz 八核
主板 华硕 TUF Z370-PLUS GAMING II ( 300 Series 芯片组 Family - A2C9 )
内存 16 GB ( 海盗船 DDR4 3000MHz )
主硬盘 三星 SSD 970 EVO Plus 500GB ( 500 GB / 固态硬盘 )
显卡 Nvidia GeForce RTX 2070 ( 8 GB / 影驰 )
显示器 三星 SAM0DCA C27FG70 ( C27FG70 )
声卡 C-Media Electronics Inc. USB Audio Device
网卡 英特尔 Ethernet Connection I219-V / 华硕

内存条需不需要组双通道，如果调性能的话cpu会经常莫名其妙的跳满负荷5.0，玩个CF都会100%占用，只能靠电源管理90%降频，CPU开了自动超频就回不去默认3.6，吃鸡应该不费cpu为啥经常水冷风扇会超负荷降温度