可能你的内心比较脆弱敏感,甚至你有点被害妄想症。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法,这样会促使我们前进,调整矫正我们的行为,跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象?有以下几种办法。
第一,我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省,反思。完了找到问题以后以自嘲的精神,对自己宽容的精神思想上打通,行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我,我下次得注意这点,正确的做法应该是这样这样的。想好对策,心就安了。圣人都会犯错误,何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的,但我会越来越好。我会成为一个优秀,完全掌握一切的人。吔,加油。自己鼓励自己。永远善待自己,随时好心情。
第二,其实你也想事情,就是老想负面的事,不愉快的事。我有时也不愉快,已经是极少的拉。我会闷闷不乐,总觉得自己有个事没有处理好,表现打不到80分,我对自己不满意。我不要求自己经常是100,我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢,不螨你说,经常是90分上的超水平发挥。
没有谁说我,我感觉别人说我,是不是我敏感多疑?
是。太敏感了。不信任别人。给你三点建议:1.学会接受自己的不足和缺点。2.不要太苛求完美,这样会给自己很大的压力,会让自己自卑,多疑。3.走进群众,学着真心交朋友。4.端正心态,别人说你,即使真的说了你,你也应该别计较,走自己的路,让别人去说吧。
没有谁说我,我感觉别人说我,是不是我敏感多疑,应该怎样改变?
第二,其实你也想事情,就是老想负面的事,不愉快的事。我有时也不愉快,已经是极少的拉。我会闷闷不乐,总觉得自己有个事没有处理好,表现打不到80分,我对自己不满意。我不要求自己经常是100,我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢,不螨你说,经常是90分上的超水平发挥。
没有谁说我,我却感觉别人说我,是不是我敏感,多疑,应该怎样改变?
心态要平和一些,我相信你可以的,会通过自己的努力一定会获得改变与好转的,支持你。
我是一个敏感的女生,怎么样才能改变
1、两耳不闻窗外事 我在这里所说的两耳不闻窗外事,就是不要过多的在意别人对于自己的看法,也不要过多的计较别人对于自己的评价。我曾经在单位就遇到过类似事情,因为总觉得领导对我不满意,所以干起工作来总是战战兢兢,越是如此,就越是出错。后来,我不再在意这些子虚乌有的个人想法,我认真踏...
如何改掉多疑的毛病?
首先,你要克服心理障碍,主动与别人交流,善于表达自己的意见和想法。刚开始可能会磕磕碰碰,觉得很不适应,但是这是一个过程,只有慢慢经历,才能慢慢前进,慢慢成长。第二,别把自己的喜怒哀乐轻易暴露在别人面前,别认为身边的人总是在盯着你看,这样你会活得很累,每个人都有自己的事情要做,没人...
为什么经常感觉别人在说自己
第一,你平时没事的时候不要太在去观察别人的眼神。打个比如就是说,不要总是没事的时候去看着别人的眼睛,因为人一担自己被莫名的注视是会产生一种警惕感。然而当这种眼神穿射给你的时候你就会联想到一些虚拟的幻想。第二。用于请教别人谈谈自己的缺点之类的话题。如果他们真的对你那些地方不满的话...
生活中感觉自己多疑,该怎么办?
多疑的人其实是内心没有安全感,总是怕别人做出一些伤害自己的事,比如会怀疑别人在背地里做一些瞒着自己的事,还有总喜欢把别人的好心当成驴肝肺。其实我们只要相信这个世界是美好的,没有我们想象中的有那么多坏人,而在我们身边的大部分都是好人就行了,把别人想的好一点。有时候有时候在谈话中我们会...
老是怀疑别人谈论我,有幻听怎么办?
主要是因为内心过度紧张,担心,害怕和自卑造成的多疑、敏感。持续发展就会感觉所有的人都在说自己,议论自己,出现幻听等精神症状反应。发现自己的问题一定要重视,及时治疗会帮助你很快的改变,但不能单纯药物治疗,必须需要配合心理治疗从心理上,认知上,行为上帮助自己彻底改变。
我很敏感怎么办
呵呵 敏感也不是坏事,不过太敏感确实很烦恼。我原来也这样,现在么虽然也敏感不过么,改变很多该叫细心吧。首先要做的确实是多看点书,要多了解点东西,这个不是说教科书啊。对社会、科学总之是你感兴趣的方面多了解一点。接着么树立你的目标,摆脱你整天生活以他人为中心的最好办法就是自己有一个...
敏感的人如何克服敏感?
敏感的人如何克服敏感,首先我们要正确认识敏感,对别人一句话或一个轻微的举动,我们却产生了深深的触动,我自己也是一个很敏感的人,也一直尝试着去压制这种感觉,尽量不要由这种敏感产生负面的影响。1.敏感源于不自信。在工作中,我担当的是一个技术职位。在遇见一些新的案子时,可能是我没有涉及到的...