薏米，绿豆，红豆，花生，银耳，红枣一起煮是可以的，营养丰富，具有养生功效。
薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2017-11-13
可以同煮的，但是会存在同煮不同熟的问题，先将不易熟的食材浸泡适当时间或者先煮一段时间以保证同煮同熟。
红豆的注意事项
1、红豆不宜与羊肉同食。
2、红豆利水作用较强，阴虚者不宜多吃，过于消瘦之人少吃。
3、脾胃虚弱的小孩、老人忌食薏米。追问
红豆的注意事项
1、红豆不宜与羊肉同食。
2、红豆利水作用较强，阴虚者不宜多吃，过于消瘦之人少吃。
3、脾胃虚弱的小孩、老人忌食薏米。追问
为什么老人不能吃？吃了会怎么样
本回答被网友采纳第2个回答 2023-08-11
食材清单：薏米、绿豆、红豆、花生、银耳、红枣。
制作步骤：
1. 准备食材：将薏米、绿豆、红豆、花生、银耳、红枣分别清洗干净，备好待用。
2. 浸泡食材：将薏米、绿豆、红豆、花生、银耳分别浸泡。其中，薏米需要浸泡1小时以上，绿豆需要浸泡30分钟，红豆需要浸泡30分钟，花生需要浸泡20分钟，银耳需要浸泡10分钟。
3. 煮薏米：将浸泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
4. 煮杂豆：将浸泡好的绿豆、红豆、花生放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。
5. 煮银耳：将浸泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10分钟。
6. 加入红枣：将清洗干净的红枣放入锅中，继续煮10分钟。
7. 完成：待所有食材煮熟后，即可关火，将煮好的杂豆薏米红枣汤从锅中盛入碗中，稍微凉一下就可以享用了。
以上就是薏米绿豆红豆花生银耳红枣可以一起煮的烹饪方法，希望能够帮助到您。
制作步骤：
1. 准备食材：将薏米、绿豆、红豆、花生、银耳、红枣分别清洗干净，备好待用。
2. 浸泡食材：将薏米、绿豆、红豆、花生、银耳分别浸泡。其中，薏米需要浸泡1小时以上，绿豆需要浸泡30分钟，红豆需要浸泡30分钟，花生需要浸泡20分钟，银耳需要浸泡10分钟。
3. 煮薏米：将浸泡好的薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
4. 煮杂豆：将浸泡好的绿豆、红豆、花生放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。
5. 煮银耳：将浸泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10分钟。
6. 加入红枣：将清洗干净的红枣放入锅中，继续煮10分钟。
7. 完成：待所有食材煮熟后，即可关火，将煮好的杂豆薏米红枣汤从锅中盛入碗中，稍微凉一下就可以享用了。
以上就是薏米绿豆红豆花生银耳红枣可以一起煮的烹饪方法，希望能够帮助到您。
相似回答
