生物钟是可以调整的，如果楼主坚持这样的习惯一段时间，生物钟形成规律的。这种感觉可能就会好一些。
不过，建议楼主还是按照正常作息为好，早睡早起。追问
那为什么熬完夜早上回来很快就能入睡，下午在睡觉的时候就有些困难了呢？
相当于弹簧超过了弹性限度.
弹性限度,使物体发生形变的力若超过该值即使外力撤消，物体也不能完全恢复原状。例如，用力拉一弹簧，若拉力不太大时，在拉力撤消时，弹簧即能恢复原来状态；若拉力超过某一数值，弹簧就不能恢复原来状态。这个数值（最大极限）即为弹性限度。本回答被提问者采纳
能详细些么
追答我不知道你的具体情况
但我知道，尽量睡觉的时候不要思考
你可以试一下
我睡不着的时候，尽量会把呼吸放平缓
但机体告诉我很想睡觉
为什么有时候越累越睡不着觉?
压力太大 如果这段时间压力比较大，想要做好某件事情，但是却还没有完成。即使在很累的情况下，脑子仍然会不由自主的去想这个事情。大脑层仍旧处于活动状态，当然就很难入睡了。精神紧张 最近可能发生了什么事情，让你感到紧张。你可能想通过高负荷的工作来缓解这份紧张，但是在紧张的来源不能消除的情况...
晚上精神过度亢奋不能入眠,是哪里出了问题?该如何应对?
另外，甲亢有很多并发症，伴有甲亢突眼的患者，会出现眼部不适，严重的可能会导致眼睛不能闭合，这也会导致病人失眠、不能入睡等情况出现。我们看下他的舌苔，舌头光滑且胖大，这是明显是元气不足，肾精亏耗证，而且还有裂纹舌，裂纹舌最好的代表就是脏腑精气的不足，才会呈现出来的症状。舌头也有薄白...
很困但是睡不着
第三呢，可能是身体原因。比如颈椎不好的人，晚上睡觉时就比较难以入睡。当然也有胃不好的，心脏不好的，高血压的，神经衰落的等等等等。一般年轻人的话，大多是有心事想不通又不想放弃，大脑皮层一直处于兴奋状态，即使身体很累，精神很疲惫， 疲惫到睁不开眼睛一直想使劲睡却又睡不着，这确实是一...
想睡觉的时候困劲过了是一种什么样的体验?
大概是有一种哭笑不得的感觉，因为当时困过劲之后，你会感觉到特别的清醒，其实你的大脑是想睡的，但是已经过了这个点。
为什么早上很困要睡懒觉,可一穿衣服起来就不想睡了
早起谁都困，都想睡懒觉，靠着毅力好不容易起来了，再穿衣服当然就不想再睡了，因为过了那个困劲了。就像有时候晚上某一个时间想睡觉，但过了这个点就很难入睡是一样的。
为什么有时候很累,但是晚上还是睡不着?
有时劳累过度也可引起失眠，因为劳累过度可引起精神兴奋体力扔处在紧张的劳动之中，简单说就是疲劳的时候已经过了，可思想扔处在劳动过程中。累大劲了，神经肌肉都很兴奋，所以睡不着，这种情况一般是突然大强度的劳动，身体系统不适应导致的，睡前洗个热水澡，看看搞笑节目舒缓下兴奋情绪，自我调节下。
为何总是凌晨两三点醒过来,之后难以入睡,哪些原因在作怪?
两三点醒过来之后，一般来说是不太容易睡不着的，我比较深有体会的是，熬夜到两三点睡不着是有的，不知道大家有没有这种体会，就是一般熬夜的时候，最困的往往是十二点和一点的时候，等你真的熬到三点的时候，整个人会比较精神，其实就是困劲过去了，这个时候就不太好入睡了，但是如果是睡着之后...
入睡困难是怎么回事,有什么好的办法么?
后面可能迷迷糊糊的睡一下,睡得也并不安神,第二天就出现了头昏脑涨,精神疲惫,等等一些失眠的痛苦症状。 那么这个入睡困难它是如何产生的呢? 大部分人都是因为我们受到了某些事件的影响,进而产生了焦虑、紧张和恐惧等等负面心理情绪的影响,而让我们导致了入睡困难。 比如说,有的是因为工作的变动啊,竞争的压力;有...
已经到达时间点了,浑身困倦乏力,可为什么总是睡不着呢???怎么办...
一、失眠主要的表现有三方面：1.入睡难，躺在床上闭眼30分钟内无法入睡；2.不能保持长期有效的睡眠时间，即间断性睡眠 ，睡着后不间断醒来，而且醒来后再入睡困难;3.比以前睡眠时间少，自主醒来比以往早两个小时以上。偶尔失眠对健康影响不大，不用太过担心。但如果连续3个月每周出现3晚及以上睡眠...
关灯后就不困了,很难马上入睡。理由?
困也许是你的体征表现，关了灯还睡不找也许是你的大脑还处于活动的兴奋状态。想要改变这种现象1 要养成良好的作息习惯2可以喝些牛奶改善3睡前做一些轻松舒缓的事情，是身体以及大脑都放松下来。可以试一下。而且不必太刻意，越刻意脑神经会越紧张。慢慢来~！
