我得眼神有点吓人，就是别人都不敢看我得眼睛，好烦恼，根本就无法跟别人交流，我该怎么办

我得眼神有点吓人,就是别人都不敢看我得眼睛,好烦恼,根本就无法跟别人交...
那你就多笑笑，不是非要眼神交流的，也可以语言啊，肢体啊。让别人感受到你的热情。做个温暖的人，谁会不喜欢阳光呢

不敢和别人对视,很尴尬很烦恼,怎么办
我觉得你是长时间不与人沟通，再加上不知道如何和人沟通，有点害怕与人沟通，所以不看对方的眼睛，害怕对方看出你的窘态。可是如果你在说话的时候，不看着对方，会给人一种你不尊重他的感觉。有时候你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你...

为什么我不敢跟人家接触,怕见人,怎么克服,如何做到性格开朗?
所以你可以把虚拟上的随便用到现实中,但是前提是你要克服自己的害羞,适当的去跟她接触,用自然的心态去跟她聊天,最好是不要在聊天或者散步的时候出现沉默,这样会让气氛尴尬,久而久之你就会在现实中对她有了熟悉感,也就不会那么害羞了。

感觉自己就是个怂逼没有原则没有底线被人欺负我不敢说话总是被人牵着...
你好朋友，不要枉自菲薄了，好好的与家人同学，朋友沟通一下，交流下自信一点，你就是对报的，不会有人欺负你的，你也不会被人牵着鼻子走的 一、人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。二、要偷偷的努力，希望自己，也能成为别人的梦想。三、越长大越...

...还社交恐惧症。我感觉我很消极很黑暗,我该怎么办。有时候就想一个...
2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出...

和别人交流时,看着对方的眼睛,会弄的双方都很别扭,我想问下大家是怎么...
眼睛不要看别人眼睛,最好就是看别人的鼻子或者脸,看眼睛你知道双方都会不自在.看他的鼻子或者脸就是接近眼的部位就不会.双方不会尴尬,而且还会觉得很自然

我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在...
我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很难对一个人真正的心动,所以当他要我做他女朋友的时候我才会游移不定的答应。... 我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很难对一个人真正的心动,所以当他要我...

...虽然知道是多想,但就是克制不住,该怎么办?好烦呀
这种烦恼可能是焦虑症状之一，建议你尝试以下方法来缓解这种不适：1. 深呼吸放松身体，尽量放慢呼吸、集中注意力，消除紧张。2. 注意力转移，尝试做些放松、愉悦的事情，如听音乐、看电影、运动等。3. 不要过度关注自己的身体感受，避免不必要的自我检查和负担。4. 如果感觉十分痛苦，需要寻求专业心理...

为什么跟别人说话,感觉对方眼睛好像瞧不起我的感觉
患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。有的视线恐惧患者与许多人同在一个间时，主诉不能注意...

怎样消除心里的恐惧感?
1、首先要找到你恐惧的到底是什么 我们常常会有恐惧心理，恐惧让我们不敢前进，但是我们到底怕什么呢？我们要仔细的分析一下，比如是怕失败后面子不好看，还是害怕被人拒绝自尊心受挫，不管哪一种，你都要认真的想想自己到底想要什么，害怕什么。2、要改变你对失败的定义 我们总是把目标定得很高，因为...