首先这个练习瑜伽的人，必须是喜欢瑜伽。如果不然，他很难集中。如果他不喜欢瑜伽，我们可以用瑜伽的相关知识去改变他。还有有些人不集中，他内心有病体。我们要去解决他内心的病体，去上冥想课，用冥想改变他的身心，具体做法您在百度查下尼玛瑜伽，在百度能搜索到北京尼玛瑜伽，我们的网站有详细说明。
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